月勞病（其他名稱：月家癆，月子病，月癆，月中傷）

　　月勞病即(月家癆、月子病、月癆、月中傷、幹耳病，)婦女在生產、引產、剖宮、流產後35天左右受寒、受氣及過性生活留下的疾病，每人的體質不同，表現的症狀不同，如：胃脹滿、食慾減退、四肢無力、浮腫、消化不好、貧血、心煩、心慌、長期腹瀉、小腹疼痛、有的小腹有結塊、身體逐漸消瘦等，病情的輕重及出世長短不一，有的滿月後病情出世，有的數年後病情出世。

1.宜吃清淡、易消化的食物。2.宜吃富含維生素及微量元素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
黑米	黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。	可直接用於煮粥、做飯，也可與其他原料配合製作。也可做成黑米漿食用，利於吸收。消化能力弱的人慎食。
草魚	草魚富含動物性優質蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫的作用。	可煮湯、與菠菜一起煲粥，每天攝入50克左右為宜，動脈硬化患者忌食。
西蘭花	西蘭花中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量很豐富，所含礦物質、維生素C、胡蘿蔔素及葉酸比其它蔬菜都高，具有增加免疫力、防癌抗癌、抗衰老等作用。	宜與金針菇、木耳、蝦仁等一起烹飪，避免與牛奶同吃影響鈣的吸收。一般人均可每天食用，一餐為宜，紅斑狼瘡患者忌食。

1.禁食黃豆、花生及其豆製品等含植物性蛋白類食物2.要限制鈉鹽和含鈉豐富的食品，必要時用無鹽膳食3.忌食油炸類、辛辣刺激性食品及發物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
黃豆	黃豆富含植物性蛋白質，增加腎臟代謝負擔。	禁食。可適量吃些綠豆、青豆。
醃製蔬菜	醃菜中含鹽量高，含有致癌物亞硝酸鹽。	禁食，多吃新鮮蔬菜。
榴蓮	榴蓮含有大量的糖分，熱量高，增加腎臟代謝負擔。	禁食。水果可以多吃石榴、梨、香蕉、無花果等

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