經行頭痛

經行頭痛是指每逢月經期或經行前後出現頭痛，經淨後頭痛消失稱為“經行頭痛”。頭痛嚴重者伴噁心嘔吐等不適。以育齡期婦女多見，亦可見於更年期尚未絕經者。本病治療後效果較好，對頑固性頭痛者要排除頭部器質性病變。本病屬中醫的經行前後諸證。 1、宜吃散寒、清熱類食物2、宜吃滋陰養血的食物3、宜吃有祛風功效食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
土豆	含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。	吃土豆一定要去皮，有芽眼的部分應挖去，土豆皮中含有生物鹼，大量食用會有噁心，腹瀉等現象。土豆切開後容易氧化變黑，屬正常現象，不會造成危害。
西瓜	西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素。具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，西瓜能預防頭痛。	未切開的西瓜低溫保存5天左右，切開後用保鮮膜裹住，可低溫保存三天左右的時間。
全麥麵包	富含碳水化合物，頭痛時可以多吃些健康的碳水化合物，補充能量	可以早餐當做主食食用

1、忌酒及酒類飲料2、忌高脂肪類食物3、忌辛辣刺激類食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辛辣刺激性食物，會使疼痛加重	避免食用
豬皮	豬皮味甘、性涼，會使血壓增高，導致疼痛	避免食用
咖啡	咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經、促進肝糖原分解的作用。	避免過多飲用

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。