腋臭（其他名稱：狐臭，汗臭症）

　　狐臭又稱為腋臭，臭汗症等，是由患者腋窩、外陰，口角等部位的大汗腺(又叫頂漿腺)排洩的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黃色，較濃稠;脂肪酸達到一定濃度，經皮膚表面的細菌，主要是葡萄球菌的分解，產生不飽和脂肪酸而發出臭味。其和狐狸肛門排除的氣味相似，所以常稱為狐臭。

1.宜吃富含水分的蔬果瓜類。2.宜吃乳酸飲品。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
冬瓜	多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。	多喝水，一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。
酸奶	可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外	經常喝乳酸飲品。
炸油條	富含水分及維生素。屬於營養豐富的水果	每天一個。兩餐之間食用即可

1. 忌吃油膩的食品。2. 忌吃多油花生果仁。3. 忌吃過多紅肉。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
洋蔥	含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出	少吃為妙。
花生	人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。	油膩的食物宜少食。
羊肉	含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質。	且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。