外傷後頭痛

　　外傷後頭痛是指各類頭顱外傷後出現的頭痛，它可以是一個獨立的症狀，也可以和其他症狀同時存在，例如短時記憶力喪失等。

1.宜吃高蛋白食物；2.宜吃高維生素食物； 3.宜吃高熱量易消化食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
黑豆	水煎服，治盜汗眩暈。含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵等。	水煎服 或者做成米糊服用
菊花粥	緩解頭暈，有祛風清熱，清肝火，降血壓的作用。	將菊花擇淨，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2劑，連續3-5天。
大棗	緩解頭暈，氣血不足眩暈者相宜。	取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服。

1.避免油膩食物；2.避免油炸食物； 3.避免高鹽高脂肪食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	多食眩旋，動火故也	高血壓病的眩暈者，應忌食之
肉桂	甘溫辛辣助熱上火，加重頭暈。	儘量避免服用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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