乳腺炎

　　乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。哺乳期的任何時間均可發生，而哺乳的開始最為常見。急性乳腺炎初產婦患病佔50%，初產婦與經產婦之比為2.4∶1。哺乳期的任何時間均可發生，但以產後3～4周最為常見，故又稱產褥期乳腺炎。

1、宜吃食用藻類；2、宜食清淡食物；3、宜食行氣散結之品；4、宜食富含纖維素的蔬菜。5、宜吃大豆食品對乳房健康大有裨益。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
大豆	能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。	如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
黑木耳	天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。	多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
海帶	大型食用藻類。	不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺。

1.要少吃高脂肪食物；2.忌食辛辣刺激性調味品或食物；3.少飲咖啡，少喝酒；4.少吃油炸食品；5.少吃或者不吃蜂蜜。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
咖啡	含有大量的黃嘌呤。	會促使乳腺增生。
奶油	糖類含熱量極高。	會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
姜	辛辣刺激性食物。	乳腺炎最好不要食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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