小兒高血壓（其他名稱：兒童高血壓）

小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認為血壓高於相同年齡段收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）20毫米汞柱，或學齡前兒童>110/70毫米汞柱，學齡兒童>120/80毫米汞柱要考慮高血壓。原發性高血壓在小兒少見，約佔20%～30%，但近年來有增加的趨勢；繼發性高血壓較多，約佔65%～80%。在小兒繼發性高血壓中，腎臟疾病佔79%，其次為心血管疾病、內分泌疾病、神經系統疾病和中毒等。
1、宜吃高鉀高鈣食物2、宜吃富含優質動物蛋白的食物3、宜吃富含B族維生素、維生素C的食物

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
芹菜	芹菜，含酸性的降壓成分，有明顯的降壓作用，主要通過主動脈弓化學感受器來發揮降壓作用，對高血壓患者有好處	每週2-3次，高血壓需服藥控制血壓，飲食只能作為輔助措施
草魚	草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，富含蛋白質，具有消除水腫、降低血壓的功效	每週2-3次，可熬湯或者配合綠豆、蓮子熬粥
茄子	茄子中維生素P的含量很高，能夠增強血管壁的彈性，對心血管疾病患者有一定作用	每週1-2次

1、忌吃高膽固醇食物2、忌吃含鹽量高的食物3、忌吃刺激性食物

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
蛋黃	蛋黃中膽固醇的含量較高，食用過多的高膽固醇食物可增加血液的稠度，增高血壓	高血壓患者應少吃，可以吃雞蛋白，不吃蛋黃
雞 腿 菇	豬肝膽固醇含量較高，不利於高血壓患者的康復	豬肝、鵝肝、動物內臟等含有的脂肪、膽固醇含量都較多，對心腦血管無益，高血壓患者禁忌食用
鹹菜	鹹菜含有較多的鹽分，食用過多的食鹽，會增高血壓	食鹽應控制在每日正常攝入量，不應過多食用

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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