胃腸道功能紊亂（其他名稱：胃腸神經官能症，胃腸綜合徵）

　　胃腸道功能紊亂又稱胃腸神經官能症，是一組胃腸綜合徵的總稱，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可引影響胃腸功能正常活動，進而引起胃腸道的功能障礙。

1宜吃保護胃黏膜的食物；2宜吃調節調節腸道菌群的食物；3宜吃膳食纖維食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
香蕉	香蕉具有潤便，促進腸道蠕動的功效，對胃腸功能紊亂的患者有促進恢復的作用。	每天2-3根為宜。
酸奶	酸奶是屬於富含有氨基酸的營養物質，具有調節腸道菌群的作用，對腸道菌群紊亂有一定的促進恢復作用的。	每天300-500毫升為宜。熱飲為佳
冬瓜	冬瓜是屬於膳食纖維類食物，可以促進食慾，容易被腸道粘膜吸收消化，有利於患者的恢復的。	每天200-300克為宜。

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、生蒜；2忌吃容易產氣的食物；如紅薯、黃豆、洋蔥；3忌吃富含油脂的食物，如肥肉、豬油。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
辣椒	辣椒的刺激性是比較大的，容易刺激胃腸道導致腸道充血腫脹，導致腸道蠕動加快，不利於患者身體的恢復。	宜吃清淡容易消化的食物。
洋蔥	洋蔥是屬於比較容易產氣的食物，容易導致腸道脹氣，腸道蠕動減慢，不利於患者身體的恢復的。	宜吃不產氣的食物。
小麻椒	肥肉含有大量的脂肪的，容易滋養細菌的，導致炎症大量的感染，加重患者的病情的，不利患者的恢復。	宜吃低脂的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。