熱中（其他名稱：內熱）

　　熱中是中醫病症名。指內熱。熱中也叫內熱，中醫上又稱為“火熱內生”。顧名思義，內火(熱)是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱過多，對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況。絕對過多是指人體新陳代謝過於旺盛，導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病;而相對過多，則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病。

1.宜吃性味偏寒涼的食物；2.宜吃容易消化的食物；3.宜吃解表的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
醃製 菜	屬於辛辣解表的食物，能夠刺激毛孔的汗腺打開，從而促進汗液的分泌，通過分泌汗液來達到解熱的作用。	50g與紅糖同燉食用。
花椒	也是辛辣解表的食物，能夠增加體熱的排洩，從而降低本病造成的心悸、氣緊等症狀。	5g與菜品混合調味食用。
豆漿	含有豐富的植物蛋白質，能夠改善機體的免疫功能，同時含有大量的 液體也有輔助的退熱作用。	250毫升每天，直接飲用。

1.忌吃溫熱性的食物；2.忌吃高熱量的不宜消化的食物；3.忌吃油炸的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
豆沙餅	豆沙的熱量很高，且本品多是油炸食物，故不容易些消化，可增加機體產熱，同時腸道功能被抑制，不利於代謝廢物的排洩。	宜吃無糖的饅頭，或者稀飯等清淡的食物。
料酒	含有豐富的酒精，可刺激交感神經興奮，造成機體的產熱增加，從而誘發發生。	宜吃豆漿以及牛奶等無酒精的飲料。
大肥肉	屬於油炸食物，可增加胃腸道的負擔，不利於胃腸道的正常排空，可影響患者的飲食，影響其他營養元素的攝入。	宜吃蒸煮型的麵食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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