妊娠高血壓綜合徵（其他名稱：妊高徵，妊娠高血壓綜合症，水腫-高血壓-蛋白尿綜合徵）

妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓、子癇前期、子癇、慢性高血壓併發子癇前期以及慢性高血壓。我國發病率為9.4%，國外報道7%～12%。本病嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一。
1、宜低鹽飲食；2、宜供給充足的鋅能夠增強身體的免疫力；3、宜補充維生素C和維生素E能夠抑制血中脂質過氧化作用；4、宜高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食；5、宜補充鐵和鈣劑。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
芹菜	芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素C、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。常吃對於妊娠高血壓、妊娠水腫、缺鐵性貧血及肝臟疾患的療效比較顯著。	取芹菜連根120克洗淨切碎，加粳米200克同煮成降壓芹菜粥，分早、晚頓服。
魚	魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，它可降低血中的膽固醇和甘油三酷，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。	酌情增加食用，每週三次
鴨肉	鴨因性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、怯病健身之功效。同時有降低膽固醇的作用，對防治妊娠高血壓綜合徵有益。	適當多吃，對身體大有裨益，建議每週兩次

1、忌高鹽飲食；2、忌食用醃製品、罐頭製品；3、忌長期食用高膽固醇食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
鹽制蔬菜	食鹽中的鈉具有貯留水分、加重水腫、收縮血管、升高血壓的作用、應控制其攝入。	輕度時，每天食鹽攝入量以不超過１０克為宜；中度、重度者，要限制食鹽的攝入，每天食鹽攝入量分別不要超過７克或３克
辣椒	辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。	蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等
魚籽	魚籽是富含膽固醇的動物脂肪，久而久之會引起血脂高，食用後會導致妊娠高血壓綜合徵加重。	蝦、蟹黃、墨魚等也儘量不要食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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