老年人低鈣血癥（其他名稱：老年低鈣血癥，老年人低血鈣，老年人低血鈣症，老年人血鈣過少）

　　正常人血清總鈣量相當恆定，為2.25～2.75mmol/L，兒童偏高。血漿和體液中的鈣主要以結合鈣和遊離鈣2種方式存在。前者主要與清蛋白結合，少量與有機酸結合，如枸櫞酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣等。遊離鈣與結合鈣不斷交換處於動態平衡，它主要受pH的影響。酸血癥時遊離鈣(Ca2+)增多而鹼血癥時相反。此外血鈣與血磷濃度之間維持一定乘積，即[Ca]×[P]=350～400mg/L。只有遊離鈣才真正具有鈣的生理功能。血清鈣低於2.2mmol/L者，稱低鈣血癥。

1宜吃富含鈣離子的食物；2宜吃富含優質蛋白質的食物；3宜吃富含維生素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
排骨	排骨富含有大量的鈣磷元素，可以對低鈣血癥的患者起到補充鈣磷的作用，有利於患者的恢復。	每天200-300克燉湯喝。
牛奶	牛奶富含有大量的優質蛋白質和多種人體必需礦物質元素，有利於增強人體免疫力，對患者的恢復有幫助。	每天300-500毫升為宜。熱飲為佳
西紅柿	西紅柿富含有大量的維生素，可以促進鈣磷礦物質元素的吸收，對患者的恢復是有幫助的。	每天200-300克為宜。

1忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子、米粑；2忌吃辛辣刺激的食物、如辣椒、花椒、生薑；3忌吃產氣的食物；如洋蔥、紅薯。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
粽子	粽子是屬於比較難消化的食物，容易導致腸道脹滿，腸道蠕動減慢，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復的。	宜吃容易消化的食物。
花椒	花椒的刺激性是比較大的，容易刺激腸道粘膜，導致水腫，影響對營養物質的吸收，不利於患者的恢復。	宜吃清淡的食物。
紅薯	紅薯是比較容易產氣的食物，容易導致腹部脹滿，腸道蠕動減慢，不利於患者營養物質的吸收，不利於恢復。	宜吃不產氣的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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