老年人低血糖症（其他名稱：老年低血糖症，老年人低血糖，老年人低血糖病，老年人血糖過少）

　　老年低血糖症(senile hypoglycaemia)指各種原因引起血漿葡萄糖濃度過低，使交感神經和腎上腺髓質興奮及大腦功能障礙的一組症候群。一般認為血糖低於2.8mmol/L(50mg/dl)時出現症狀。老年人易發生低血糖性腦功能障礙。低血糖分為空腹低血糖和餐後低血糖(即反應性低血糖)，前者多為病理性，後者多為功能性。

1.宜吃含糖量高的食物；2.宜吃熱量含量高的食物；3.宜吃碳水化合物豐富的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
黑米粥	黑米粥具有增加組織免疫力，中醫認為黑色的食物都是潤內臟的。其次米類食物含有豐富的糖分，可迅速緩解患者低血糖症狀。	200g直接燉服。
西瓜	含有豐富的果糖成分，能偶迅速的緩解患者由於血糖較低所引起的頭昏、乏力症狀，適宜低血糖的患者多食。	200g直接食用。
冰糖橙	含有豐富的糖分，具有增加組織免疫力，改善機體免疫功能，增加胃腸道功能，促進老年性低血糖的恢復。	2-3個食用。

1.忌吃無糖分的食物；2.忌吃飽和性脂肪酸的食物；3.忌吃高澱粉的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
零度可樂	零度可樂一方面是不含有糖分，其次含有豐富的碳酸，兩者均不利於營養元素的吸收，從而影響血糖水平的矯正。	可吃含糖可樂。
羊油	屬於飽和性脂肪酸，飽和性脂肪酸的消耗可降低血糖水平，同時還對於腎臟功能的恢復。可抑制胃腸功能的蠕動。	宜吃羊肉。
陽瓜	屬於燥性的食物，進食過多可造成大便的乾結程度，從而在一定程度上影響了陽氣在體內的蓄積。	宜吃苦瓜。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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