肝血虛證

　　肝血虛證是肝血不足所產生的病證。以肝血的調節功能失常及相關臟器失養為特徵。肝臟血液虧虛所表現的證候;多見於虛勞、 眩暈、不寐、雀盲、月經不調，以及西醫的高血壓、神經官能症等疾病。

1.宜吃補血的食物；2.宜吃含鐵元素高的食物；3.宜吃溫熱性的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
狗肉	屬於溫補性的食物，能夠促進機體改善造血功能。	500g與黃豆同燉食用。
豬血	含有豐富的鐵元素，可增加機體的造血原料，從而促進造血功能的恢復。	100g與菠菜同煮食用。
阿膠	含有豐富的膠原蛋白，同時含有豐富的鐵元素。	20g每天使用1次

1.忌吃油炸食物；2.忌吃碳酸含量高的食物；3.忌吃寒涼性的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
冰棍	屬於寒涼性的食物，含量性的食物不利於機體造血功能的恢復。	宜吃熱性的食物。
餅乾	屬於高油膩的食物，可增加肝臟的負擔，對於本病患者而言是不宜食用的。	宜吃蒸煮型的麵食。
土豆片	屬於油炸食物，過於乾燥，可造成肝陽上亢，出現肝臟熱性症狀的表現。	宜吃蒸煮型的土豆。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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