高甘油三酯血癥

　　高甘油三酯血癥(hypertriglyceridemia，HTG)是一種異族性甘油三酯蛋白合成或降解障礙。指血中的甘油三酯以乳糜微粒和前 β-脂蛋白中含量最高，它與動脈粥樣硬化的形成有很大的的關係。甘油三酯的升高與冠心病的發生有著重要的意義，血清甘油三酯升高的價值比膽固醇為大，心肌梗塞尤為明顯，82%的心肌梗塞者有高甘油三酯血癥，而高膽固醇者僅有47%。原發性高脂血症、肥胖症，動脈硬化、阻塞性黃疸、糖尿病，極度貧血、腎病綜合症、胰腺炎、甲狀腺功能減退，長期飢餓及高脂飲食後均可增高。飲酒後可使甘油三酯假性升高。

　　甘油三酯相關指標

　　正常的甘油三酯水平：兒童<100mg/dL(1.13mmol/L),成人<150mg/dL(1.7mmol/L)

　　臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg/dL(2.83-5.65mmol/L)

　　明確的高甘油三酯血癥：大於500mg/dL(5.65mmol/L)

1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。2、適當增加海產品攝入。。3.多喝一些新鮮的牛奶。4、多吃一些富含纖維素的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
芹菜	富含纖維素，可以改善胃腸道的功能情況，同時有助於控制血壓的情況。	建議涼拌食用為宜。
牛奶	奶製品可以補鈣，可以有效降血壓，同時改善血管壁的蛋白質含量情況。	建議早晚服用為宜。
魚	魚類富含蛋白質和微量元素，可以改善血管壁的質量情況，同時富含亞油酸可以起到降低血脂的效果。	每週2次食用為宜。
水果	蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。	每天食用一次為宜。

1.少吃高油脂類食物，尤其是肥肉類食物。2.避免抽菸喝酒。3.少吃高熱量的食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
白酒	白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。	控制酒精的攝入量，最好是不攝入為宜。
鹽分	攝入鹽分過多的話是會導致血壓升高的情況，從而加重血脂高的症狀。	鹽分過多是導致血壓升高的原因，是需要積極的做好劑量控制。
糖果	糖果中如果糖分含量過高就會使人體血管的粘稠度增加，從而影響血脂的不斷上升。所以高血脂患者在平時要注意飲食限糖，儘量不吃或少吃含糖量高的糖果。	少吃為宜，如果食用的話需要減少其他食物的攝入量。
小麻椒	富含油脂，在攝入後是會急速增高血脂的情況的。	最好是避免食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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