高脂血症（其他名稱：高脂血，血脂過多）

　　高脂血症(hyperlipoidemia)是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

1、宜多吃蔬菜、水果；2、宜多吃植物蛋白；3、宜多吃薯類食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
水果	蘋果含豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。	每天50-100克，可以榨汁食用。
山楂	山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。	每天30-50克，蒸煮後食用。
香蕉	香蕉清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用。	每天50克。兩餐之間服用

1、忌高鹽飲食；2、忌高脂肪飲食。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
魚籽	魚籽含膽固醇比較高，所以，儘量不要食用。	動物的內臟、腦子、骨髓也少吃為好。
小麻椒	肥肉中含有較多的飽和脂肪酸和膽固醇，所以，高脂血症不能食用。	另外，黃油、奶油也少吃為好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題