風熱感冒

　　風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風熱感冒多見於夏秋季，外感風熱所致。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證。

1、宜清淡飲食；2、宜多吃水果蔬菜；3、宜食用一些易於消化、高熱能的流質半流質食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建議
菠蘿	菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增強機體的免疫力。	適量食用，多食容易上火
甘蔗	甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。	可以飲用甘蔗汁，或者直接食用甘蔗
荸薺	能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。	無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，

1、忌食油膩、黏滯、燥熱的食物；2、忌食用油膩葷腥及甘甜食品；3、忌過鹹食物。

忌吃食物列表	忌吃理由	其它建議
香菜	香菜雖然溫中健胃，易患感冒的這類人常氣虛，吃香菜後會更易感冒。	石榴，烏梅，柿子，柿餅也少吃為好。
大棗	大棗性溫味甘，能補氣養血，但容易助痰溼，斂外邪，所以風熱感冒者不能食用。	桂圓、荔枝、櫻桃、狗肉也不要食用。
花椒	花椒味辛性溫，風寒感冒固宜，風熱感冒發燒咳嗽者食用後，無異於火上加油，助其風熱火邪，促使發燒咳嗽更重，所以，不能食用。	胡椒、砂仁、丁香也不要食用。

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