重視腦血管健康，遠離腦血管疾病！

分類:老人

編者按：忽冷忽熱的天氣，身體抵抗力差的人群極易出現腦血管病，輕者頭暈，肢體活動不利，重者可能會出現偏癱、失語等，從而影響生活質量；

所以說，從腦血管疾病的防治角度來講，腦血管病的預防遠遠大於治療的意義！現在就讓我們來了解一下腦血管疾病。

什麼是腦血管疾病？

腦血管疾病泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的腦組織發生缺血性或出血性疾病，是一種嚴重威脅人類健康特別是50歲以上中老年人健康的常見病，具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點；

腦血管疾病是腦部血液供應障礙引起的腦部疾病的總稱，以急性腦血管疾病多見，其病理變化為腦血管突然破裂或突然閉塞，從而造成該血管支配區域腦組織的功能障礙。

哪些因素造成腦血管疾病？

高血壓病

高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險因素、控制高血壓是預防腦卒中發生和發展的核心環節。

一項中國老年收縮期高血壓的臨床隨時機對照試驗結果顯示，隨訪4年後，降壓治療組比安慰劑對照組腦卒中的死亡率降低了58%，兩組的差異非常顯著。

高血壓的防治

減少飲酒，保持樂觀心態和提高應激能力及長期堅持降壓藥物的治療。

根據WHO的標準，血壓應該控制在140/90mmhg之下。高血壓合併糖尿病或腎病的患者，血壓要控制在130/80mmhg以下。

心臟病

心房纖顫（atrial fibrillation,af）、瓣膜性心臟病、冠心病、充血性心力衰竭、擴張型心肌病及先天性心臟病等都可能嗇腦血管病危險性，其中以心房纖顫最為重要。

心臟病常引起栓塞性腦卒中，預防措施主要是應用搞凝藥和搞血小板藥。心-腦血管病是一個體系，當心髒功能減弱時，由於心臟輸出量與循環血量減少，腦部的血液也相應減少。

因此，積極治療各種心臟病，也是預防和治療腦血管病的重要措施。

糖尿病

糖尿病患者中，動脈粥樣硬化、肥胖、高血壓及血脂異常等的發生率遠高於相應的非糖尿患者群。

高血糖是與缺血性腦卒中發病相關的獨立危險因素，糖尿病患者發生卒中的危險性約是普通人的4倍，腦卒中的病情輕重和預後與糖尿病患者的血糖水平以及病情控制情況有關。

美國tia防治指南建議，空腹血糖應小於7mmol/l（126mg/dl），對糖尿病患者要進行疾病的基礎知識教育，使其合理飲食，進行適當的體育鍛煉，及應用藥物治療。

短暫性腦缺血發作（TIA）

短暫性缺血發作是因一過性腦供血不足而出現的，表現為反覆發作的短暫的言語，運動，感覺障礙，這可能是嚴重腦血管病的先兆。

如果在此期內能得到及時有效的治療，也可防止腦梗死的形成。

高脂血症

高脂血症與冠心病的發病有明顯關係，與腦血管病的因果關係看法不一，但預防高脂血症同樣重要。

一般提倡綜合治療，包括：合理飲食，多吃能降低血脂的食物，如：大蒜、洋蔥、海魚、燕麥等；應用降血脂的藥物；做些適當的運動。

吸菸

吸菸不僅是冠心病的危險因素之一，也是腦血管病的危險因素。

流行病學研究表示，吸菸者比不吸菸者的腦血管病發病率高，且每日吸菸量與吸菸持續時間長短也與腦血管病發生率成正比。

溫馨提醒

加強日常生活的鍛鍊

以清淡，低膽固醇的食物為宜。

保持健康的心態和良好的情緒

克服不良的嗜好

此外，應避免造成腦血管疾病發生的誘因，如情緒不佳（生氣，激動），飲食不節（暴飲暴食，飲酒不當），過度疲勞，用力過猛，超量運動，突然坐起等體位改變，大便祕結，看電視、玩手機、電腦時間過長等。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。