男女誘發心梗原因大不同，8個提示信號需注意！

心梗，奪走了多少人的生命？！讓人害怕而又不得不被提起！

近日，中國心梗註冊研究報告了國人心梗的誘發因素。結果發現男女在心梗的誘因發麵存在很大的不同。

其中，有15.4%的男士犯心梗是因為過度不良生活方式，這裡的過度是指平時相比過度飽餐或高脂飲食、大量吸菸、大量飲酒、夜間過度娛樂等。說白了就是大吃大喝，通宵打麻將還抽菸。而女士在這方面比男士少一半，僅8%左右。

女士發生心梗更多則是氣出來的或心理壓力過大所致。研究發現，女士有14.4%因為精神壓力大誘發心梗。男士不到10%。

另外，男士和女士因勞累而誘發心梗的比例均很高，分別佔到45%以上。

心梗早期的8個先兆信號需注意！

1、在近一個月內，發生的心絞痛呈進行性加重或突然嚴重的心絞痛發作。

2、原有的心絞痛性質改變(加頻、變劇、持續時間延長)，或誘因不明顯，多在安靜休息時發作，含服甘油類等藥物療效就不太明顯，需及時就醫。。

3、心絞痛疼痛時伴有大汗、噁心、嘔吐、心律失常、低血壓狀態等，常稱之為心肌梗塞前狀態。

4、心絞痛的發作由過去的勞累後轉為夜間安靜休息時發作，且發作時沒有明顯誘因。

5、心絞痛發作時，出現心功能不全症狀或原有心功能不全症狀加重。

6、以往身體健康，突然出現憋悶、乏力、運動時心慌氣短等，並且進行性加重。這時就要警惕了，可能是心肌梗死的前兆。

7、中老年患者突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常，並且不能用其它原因解釋者。

8、嘔吐： 胃腸道症狀約1/3有疼痛的病人，在發病早期伴有噁心、嘔吐和上腹脹痛;腸脹氣也不少見;重症者可發生呃逆。

以上，是關於心梗早期症狀的一個整體情況，需要人們引起關注與重視，不要小看細微病症的產生，往往是許多重病發生前的預警信號。

如何預防心梗？

不良的飲食生活習慣是很大的誘因，那麼就要從日常生活飲食習慣入手，減少吸菸，少喝酒，多吃一些對降低血脂、清理血液有益的食物。

1、補充蘇子油――人體必需的歐米伽-3，清血排毒

蘇子油是中藥紫蘇子的種子壓榨得到的一種特殊的健康食用油。因為含有豐富的歐米伽3類人體必需的脂肪酸α-亞麻酸，是普通食用油大豆油亞麻酸含量的十倍，是花生油亞麻酸含量的一百倍，具有重要的健康意義。

此外，歐米伽3亞麻酸可以在人體內代謝成DHA和EPA，DHA被稱為腦黃金，能給大腦提供營養所需，EPA被譽為“血液清道夫”，可代謝身體血液中的“垃圾毒素”，降低壞膽固醇含量，調節血壓，降低血脂，預防心腦血管病。

因此，日常補充蘇子油能夠調節血脂，清除血液垃圾，避免肥胖和超重的發生，對預防心臟病，增強記憶力等具有很好的作用。能夠預防老年痴呆和風溼等症狀，也能夠提高老年記憶力，減少中年心腦血管疾病的發生。

2、常喝鱷嘴花茶――降三高，抗癌症

鱷嘴花是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。清熱解暑，散淤消腫，解決便祕，抗癌，止痛，排毒，活血疏經。

鱷嘴花泡水喝，可增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物和三萜類成分可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖血脂也可起到重要作用。

此外，鱷嘴花含有6種碳苷黃酮類物質，其中的牡荊苷、異牡荊苷都是常用來抗腫瘤的化合物。其含有的羽扇豆醇、白樺脂醇、β-谷甾醇等三萜類物質也都是具有抗腫瘤活性的。實驗證明，鱷嘴花具有較廣泛的抗腫瘤作用。對白血病、黑色素瘤、卵巢腫瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌細胞都有一定的抑制作用，表現出較強的抗腫瘤活性。

3、常吃水果――補充維生素

水果中含有豐富的維生素C和維生素E等活性成分，可消除體內自由基，降低自由基對身體各個器官的傷害，保護心血管的健康。

此外，還要加強體育運動鍛鍊

鍛鍊可變脂肪為熱能，不僅能健身強體，促進血液循環，還能增加血管的柔韌性，使血管更富彈性。

中老年人宜選擇低強度的運動、如散步、打太極拳、跳健身舞等，並應持之以恆、量力而行。研究表明，身體化解血栓的能力在早晨最低，晚間最高故早晨發生心臟病的人比其他時間多。

因此老年人安排健身的時間以傍晚最好，這樣可使微血管中血栓的化解達到最佳狀態。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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