年輕小夥突發“老年病”，心臟血管被“擁堵”，只因他

現代社會，壓力越來越大，生態環境越來越糟，越來越多年輕人得心肌梗塞，低齡化正不斷刷新心梗病的年齡紀錄。這病一旦發作，心臟血液供應就會停止，如果不搶救及時，就會死亡。灌注治療早期開通血管是降低心梗患者死亡率的關鍵所在，從發病開始，理想的時間是120分鐘內，越晚發現，生存的機率就越小。

醫療案例：小陳今年23歲，做餐飲生意已經有些年頭了，生意很是紅火，應酬從來沒斷過，生活不規律，經常暴飲暴食，酒也喝得多，水果蔬菜很少吃。有次參加聚會時，小陳感到胸悶，隨後感到心臟很痛，新鄉是不是太過疲勞，也就沒當回事。到醫院急診，才發現得了心肌梗塞，小陳轉入病房，已經處於休克狀態，血壓偏低，沒面色蒼白，手腳冰涼。醫生說他的心臟血管已經被堵塞了，需要住院治療。

心梗救治要闖五道關：

第一關：心梗是胸骨正中間或中間偏左的地方出現劇烈疼痛，有的人會瀕死，產生壓迫感，還有人會出冷汗、噁心等症狀。胸痛超過5分續20分鐘還愛不能緩解就要懷疑是心梗了。不能忽視心梗的症狀還有背疼、他疼、意識喪失等，出現了最好馬上送醫院，絕不能忍著。

第二關：發現自己得了心梗，一定要第一時間撥打120，不要給自己家人打電話，等家人到了才打120，已經晚了。

第三關：撥打120後，在不知道患者有沒有別的疾病情況下，不要給他服藥，應該讓病人平躺著，保持安靜，不要受到任何刺激，還要保持周圍通風，讓病人吸到氧氣。最壞一種情況就是室顫，一定要由專業人士做按壓和人工呼吸，防止腦缺氧，造成大腦細胞死亡。

第四關：病人一旦確診是心梗，應該馬上進行手術，病人和家屬要信任並配合醫生的搶救。

第五關：手術後，一定要在醫生的指導下，進行康復治療，調整自己的生活方式，定期檢查自己的身體。

心肌梗塞猝死前兆：

1：經常出現頸部肩部強制性發麻，經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，去醫院檢查不出來；

2：早期性禿髮或者大把掉頭髮預示著工作壓力太大，要試著減壓；

3：定期檢查身體，發現問題即使救治；

4：自己的情緒波大，這也是一個重要的徵兆；

5：三餐時間不固定，食慾不振，腸胃有問題。

如何預防猝死？

1：保持良好的生活規律，要懂得勞逸結合，不要經常熬夜。

2：飲食要葷素搭配，多吃水果蔬菜，多補充維生素，菜要少放鹽和味精，以清淡為主。

3：一年最好做一次身體檢查，控制自己的體重

4：保持良好的情緒，切忌暴躁，血壓波動劇烈，做到樂觀開朗，隨遇而安。

5：自己還要預防冠狀動脈粥樣硬化，少抽菸，少喝酒。總之高血壓治療，除了按時按量服用藥物之外，我們還要自覺調整自己的生活作息以及飲食習慣，一個高血壓患者如果每天熬夜，暴飲暴食或者飲食不規律，即使天天定時定量用藥，也不見得能將血壓控制好。還需要特別注意保持輕鬆、平和的心態，樹立保健養生防治高血壓的觀念，通過改變生活方式來防治高血壓病，比如適量運動、限制攝鹽量、合理飲食、戒菸限酒等，日常飲食注意低鹽低油低脂，多吃芹菜、茄子、木耳、蘋果等具有降壓作用的食物，除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲祺和堂羅布麻茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，這樣才能保證身心更加健康。

春天這菜要多吃，維護心血管，預防心臟病！

春天到了，春風一吹，

菠菜長得根紅葉綠，特別的鮮嫩。

所以每年春天，吃幾次涼拌菠菜那是必須滴。

拿蒜泥拌，拿麻醬拌，或者直接就用油醋汁。

主要是喜歡菠菜，怎麼拌都感覺好吃。

而今天用的麻醬，加了米酒，

除了芝麻醬的濃香之外，多了米酒的醇香兒，

趕緊動手做做吧

準備食材

220克菠菜

少許鹽

芝麻醬

30g熟白芝麻

15ml醬油

10g糖

5ml日本米酒

5ml甜米酒

具體步驟

1.芝麻放在平底鍋上用小火烤，當2-3粒芝麻開始從鍋裡彈出時，關火；研磨芝麻。

2.研磨好的芝麻中加糖、醬油、甜米酒和日本米酒，拌勻。

3.鍋加水，煮開，撒入鹽，沸騰後放入菠菜（莖部朝下），等菠菜葉變成深綠時馬上撈出。

4.從水中取出菠菜，浸泡在冰水中，防止餘熱繼續燒菠菜。或在自來水下衝洗，直到冷卻，瀝乾。

5.菠菜切段，放在碗中；加入芝麻醬，拌在一起。你可以直接吃，也可以冷藏後再吃。妹子喜歡現在就開吃！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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