腦出血的幾個信號，早知道也許就可以保命！

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冬春季節交替，是人體最容易發病的時間。因為這個季節氣溫變化比較大，人體受環境刺激容易生病，而腦出血又是春季老年人容易發生的一種嚴重疾病。

腦出血又稱腦溢血，病因多樣，絕大多數是高血壓小動脈硬化的血管破裂引起，故也稱高血壓性腦出血。有研究指出，目前，腦出血的病殘率和病死率現已躍居諸病之首。腦出血是現今嚴重地危害人們，特別是中老年人的健康和安全的常見疾病。不僅如此，腦出血發病率目前呈現增長及年青化趨勢。

一旦腦溢血後就會給身體造成巨大傷害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

其實，腦血管病在發病前，會有很多徵兆，由於症狀比較輕，非常容易被人所忽視，下面這幾個信號，一定要記住！有3個症狀就要小心了。早發現，早治療，或許可保命！

1、眩暈

往往是突然發生的嚴重頭暈，看外界的事物有轉動感、晃動感。

2、短時間的語言困難

容易短暫出現說不出話，或者不知道說什麼的情況，一般一二十秒就可以過去。

3、突發劇烈的頭痛

如果突然出現嚴重的頭痛、頭暈，伴有嘔吐，要高度懷疑腦血管疾病。

4、突然出現的半身麻木

如果突然出現半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。

5、眼前發黑

如果突然出現一過性的眼前發黑，或者一隻眼睛出現食物不清，看東西模糊，甚至出現重影，這個就要進行腦血管的檢查了。

6、舌根發硬、嘴角流口水

突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚。或者突然出現一側嘴角流口水、不能說話或說話含糊不清的情況。

其實，一般的腦出血之前身體都會給我們發出一些信號進行報警，如果我們能留意這些及早發現腦出血的苗頭，及時診斷和就醫，就能夠避免更為嚴重的後顧。

那麼除了留意這些危險信號，在防治腦溢血方面我們能做些什麼呢？

1、控制好高血壓

高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣既可避免血壓波動對血管壁的損害。

2、合理營養，多吃一些預防心腦血管疾病的食物

蘇子油

蘇子油含有約65%的歐米伽3，是歐米伽3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是花生油的100倍。歐米伽3亞麻酸進入人體可以分解代謝為DHA和EPA，EPA就被稱為“血液清道夫”，可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生機率，清除血液內的有毒有害物質，將過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成，讓血管功能時刻保持完美狀態。

而且歐米伽3不僅能夠夠清理血液垃圾，降壓降脂，預防心腦血管疾病，調整臨界性高血壓，預防糖尿病同時對智力和視力都十分有益，可幫助老年人預防老年痴呆。

菊苣根代茶飲

有一種神奇的植物，剛剛被發現具有降低尿酸，降低血脂，降低血壓和降低血糖作用，能夠調節三高，保護心腦血管，預防心血管疾病的發生。之所以說它神奇，是因為他的根提取物不僅能降低三高，還能降低尿酸，預防痛風，這個就難能可貴。所以中老年人，尤其是高血壓和高尿酸人群，可以平常用菊苣根代茶飲用預防疾病。

黎王草泡水

黎王草是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。因為最初黎族人民將黎王草作為貢品進貢給黎王食用而得名，現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，黎王草的葉被用來作為抗癌藥物來食用。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。調理三高，一般半個月到一個月即可見效。

金蒲菊茶――清熱解毒，去火消炎

蒲公英根能去火消炎，清肝利膽效果尤佳。

菊花：歸肺、肝經。疏散風熱、平肝明目、並有降壓作用。

金銀花：歸肺、心、胃經。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎功效。

將蒲公英2g，金銀花0.5g，菊花0.5g，混合製成茶包，每天泡兩三包代茶引用即可。能起到保護肝臟，利尿排毒，對抗炎症，預防心腦血管疾病的作用

同時，日常我們常吃的一些木耳、海帶、芹菜、糙米、黑豆、茄子、西蘭花、藍莓、葡萄等蔬菜水果也要多食用，都有益於血管的健康。

3、戒菸酒，常鍛鍊，動靜相結合

中老年人可選擇散步、體操、太極拳、家務勞動等運動量較小的活動。這些活動對中老年人來說是一種極好的腦部軟體操，對預防腦動脈硬化、腦萎縮是藥物所不可替代的好方法。

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