高血壓患者要警惕八大危險時刻

冬季，是高血壓患者的一道坎，天氣變冷時，身體內腎上腺皮質激素分泌增多，使血管痙攣收縮更明顯，導致血壓升高、波動明顯。 在氣溫變化較大的時候，要注意對於血壓的測量，如果發現有不正常的變化，一定要到醫院進行檢查。高血壓患者在某些特殊情況下，血壓最容易發生波動或突然升高，甚至會誘發中風等危急重症。所以，高血壓患者要特別警惕以下八大危險時刻。

一、清晨6―10時：早晨（早上6～10點）是多數高血壓病患者一天血壓最高的時段。對一群未服藥的高血壓患者觀察發現，清晨時平均血壓升高14毫米汞柱，有的高血壓患者甚至血壓比夜間入睡後的最低血壓上升35～70毫米汞柱，被稱為“晨峰”現象。清晨是心腦血管突發事件的高發時段，

老年人在睡前和晨起後若能適當地喝些開水、牛奶，對預防腦血栓形成十分有益。

二、抽菸喝酒時：高血壓患者一定要戒菸限酒，因為菸酒對人的中樞神經刺激很直接，會使人的血壓升高、心跳加快，對心腦血管病人來說十分危險。不定期量吸菸與飲酒是導致中風的重要原因，菸酒可直接刺激人體的中樞神經，使心率加快、血壓升高，這對患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。

三、洗澡沐浴時：高血壓患者洗澡時水溫不能過高或過低，因為水溫會刺激血管，產生擴張或收縮，引起血壓波動。 老年人一般體質較弱，體溫調節與血管舒縮功能較差，洗澡時最易導致血壓波動，誘發心腦血管意外。所以，老年人洗澡時水溫不可過高或過低，洗浴時間不宜過長，尤其不能用力擦搓。

四、暴飲暴食時：不當的飲食特別是暴飲暴食也會使血壓產生明顯波動。尤其是老年心腦血管病患者，餐後大量血液到胃腸以助消化，導致機體血流緩慢、血壓下降，易誘發血栓形成。因此，高血壓患者應避免暴飲暴食，餐後要適當休息。

五、大量服藥時：有些人治病心切，常常超量用藥，易使血壓大幅度驟降；急劇的降壓會使重要器官供血減少，出現缺血狀態。特別是老年重症高血壓患者，更不宜降壓太快，以免由於心、腦、腎等血流銳減而引發缺血性中風、冠狀動脈血栓形成、腎功能不全等危症。

六、氣溫突然下降時：高血壓患者以中老年居多，他們對環境溫度劇烈變化的適應性較差，特別是當溫度驟降或突然升高超過33℃時，血壓極易發生波動。比如突然遇到寒冷刺激時，體內腎上腺素分泌增多，血管收縮明顯增強，易使血壓突然上升。每當寒流過境之時，便是中風多發之日。因此，高血壓患者在冬春季節一定要做好防寒保暖，炎炎盛夏則應重視防暑降溫，避免誘發中風。

七、突然停藥時： 高血壓患者在治療過程中，有不少人一旦血壓降至正常就停止服藥。其結果往往會使血壓突然反彈，出現頭痛頭昏等症狀，甚至會因血壓驟然升高而誘發腦出血。

八、極度興奮時：心理醫學研究表明，人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時，可致血壓驟然升高，心率加速，從而誘發心腦血管疾病的突發。因此高血壓患者不但要避免生氣、著急，而且在看那些場面驚險、情節緊張的打鬥片、警匪片、恐怖片時。

• 高血壓患者一定要對自己的身體狀況有一個清晰的瞭解，天氣轉涼，關注好您的血壓。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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