預防腦血管疾病，謹記：五因素六注意

眾所周知，腦血管疾病是威脅中老年人身體健康的第一大殺手，也是我國導致死亡的疾病第一位，致殘率也很高，大部分患者會留下不同程度的後遺症，如智力減退、半身不遂、講話不清等。因此腦血管疾病的預防很重要。

控制五大危險因素

1、高血壓。研究表明，成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風險。

2、糖尿病。

3、膽固醇水平。高膽固醇的危險來自血液中“壞”膽固醇（低密度脂蛋白）的含量。

4、心臟病。正常情況下，心臟有規律地跳動，隨著年齡增長，它可能會以一種很快的、不規律的節律跳動，稱作房顫。快速房顫時，血凝塊隨時可能從心臟壁上脫落，順血流栓塞在腦部血管。房顫的病人約有4%―18%患有腦卒中。

5、吸菸。

以下六條預防措施要牢記

1．定期量血壓，每年查血脂。

2．保持好心態，不要太勞累。

3．飲食要清淡。少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。

4．忌菸和限酒。煙能加速動脈硬化。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。

5．換季要注意。防寒避暑，避免血壓劇烈波動而發生意外。

6．站立不能急。彎腰及臥床起身或改變體位時，動作須緩慢，防止頭部一時供血不足發生意外。10．運動要適量。每天做些力所能及的鍛鍊，避免激烈運動或過度勞動。

爭分奪秒搶治腦血管病

一旦出現以下症狀之一，就應迅速就醫：

1、頭部出現“爆裂”樣的劇烈疼痛，伴有嘔吐、意識不清等；

2、肢體或面部的活動無力；

3、無法表達和理解語言；

4、視物模糊；行走困難，失去平衡。

凡是腦部的疾病，在家救治基本是不可能的，因為它不像低血糖，暈倒了喝點糖水就好；也不像心絞痛發作，含服救心丸就會緩解。腦部疾病一定要找專業醫生，才能得到及時有效的救治。腦出血常在發病後20―30分鐘形成血腫，6小時後血腫周圍發生水腫並逐漸加劇，血腫壓迫時間越長，病死病殘率越高。在腦出血6小時內超早期清除血腫，就可迅速解除腦組織壓迫，減輕水腫和缺氧，有效保護殘存的神經功能，提高生存率和生存質量。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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