十大長壽穴位，讓你百病盡消，延年益壽！一般人我不告訴他！

上到三皇五帝，下到黎民百姓，每個人都希望自己可以健康長壽。其實我們身體內就隱藏著十大長壽穴，你知道是哪些嗎？快來跟我一起看看吧！

百會穴

每天早晨按摩頭頂百會穴2~3分鐘，可以明顯增強中老年人的記憶力！！！

膻中穴

每天早晨按摩兩乳頭連線正中的膻中穴2~3分鐘，可以達到補氣的神奇效果！！！

中脘穴

每天早晚按摩肚臍正中上4寸的中脘穴2~3分鐘，可以達到養胃護胃的作用！！！

關元穴

每天早晚按摩肚臍下3寸的關元穴2~3分鐘，可以讓老年人年輕10歲，擁有青春的活力！！！

合谷穴

每天早晚按摩合谷穴2~3分鐘，治療所有疼痛的好方法，簡直稱為萬能止痛穴！！！

內關穴

內關穴是心臟的保護傘，每天早晚按摩2~3分鐘可以增強心肺功能，延緩衰老！！！

委中穴

每天早起拍擊委中穴，強腎筋骨，增強腰力，是治療所有腰背疼的靈穴！！！

足三裡穴

每天早晚按摩小腿足三裡2~3分鐘，可以補充血氣，更可防病健身，抗衰延年！！！

三陰交穴

三陰交穴是治療慢性腎病的良藥。每天早晚按摩此穴2~3分鐘，可以治療一切慢性腎病！！！

湧泉穴

每天睡前按摩湧泉穴2~3分鐘，可以明顯提高老年人睡眠質量，治療老年人失眠起夜的速效藥！！！

快把長壽的祕訣轉發給身邊的人吧！讓健康長壽伴隨每個人！！！

李志剛教授，主任醫師，鍼灸學博士，鍼灸推拿學專業博士研究生導師，博士後合作導師。現擔任中華中醫藥學會神志病分會副主任委員、中國鍼灸學會刺法灸法分會常務理事、國家中醫藥管理局鍼灸學重點學科後備學科帶頭人、國家自然科學基金委員會及教育部評審專家、國家自然科學基金重點項目和重大國際（地區）合作研究項目終審專家。多次受邀在北京衛視《養生堂》、中央電視臺、中央人民廣播電臺等多家媒體做嘉賓或主講人，出版《穴位養生方》、《向脾胃要健康》等多部熱銷書籍。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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