分類:老人

美國波士頓一家養老院裡有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。

她說:“我的祕訣是,每天都要吃兩片藥”。

早晨剛起床,我要吃一片“滿足”藥;

晚上睡覺前,我要吃一片“感恩”藥。

堅持數年,很有好處。

1“滿足“藥

對健康滿足

我們每個人身邊都有些不知滿足的人:偶爾一次血壓高了,就吃大量的藥物各種偏方去試用,120血壓想要降到90,6.5的血糖想降到6。

其實,只要身體沒什麼不舒服,根本不用在乎數值,我們對健康滿足,健康的身體就會滿足我們的需要!

對現狀滿足

我們無法控制自己的生與死,多數人到了年邁的時候才能體會到,健康長壽比榮華富貴更重要。

我們要明白:生活條件、人生境遇可能一般,但生活的態度卻是很積極,很開心的。

對未來滿足

對未來不需要過多要求,只需要保留信心。該奮鬥的去奮鬥了,該拼搏的去拼搏了,就能平常心看待得失。

在生活中,每個人都會有這樣或者那樣的不如意,煩惱憂愁,恩恩怨怨再多也沒用。我們每個人有個幸福的家,每天都是個快樂的人,不要自尋煩惱。

2“感恩”藥

對朋友感恩

在這世上,有些人值得你對他好,並非每個人都懂得感恩,都會領你的情。

大度地原諒別人對自己的不敬,不去斤斤計較那些雞毛蒜皮的個人恩怨。

給那些對我們好的老朋友、老戰友時不時打個電話,聊幾句,感謝的話就不必說了,真摯的感情都在內心。

對敵人感恩

有時候,人總是會固執極端,直到被無情的傷害至心痛才恍然大悟,原來一味的付出根本沒必要,擁有也不一定就是幸福。

真的應該感謝那些傷害過自己的人,讓我們明白了什麼才是自己值得去珍惜的。

對自己感恩

感謝自己的堅持,感謝自己的努力!人到中老年,老伴、老友、子女都會在身邊,但只有依靠自己才會有真正的幸福。

感謝自己的細緻,讓生活更加快樂,感謝自己的堅持,讓身體更加健康!



注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


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