【健康】血脂報告怎麼看？記住這幾項指標就夠了！

你的血脂正常嗎？

什麼是血脂？

血脂是指人體血漿內的脂肪類化合物，包括甘油三酯（又叫中性脂肪）、膽固醇（含膽固醇酯和遊離膽固醇）、磷脂和遊離脂肪酸。

血脂異常≠高血脂

很多人認為血脂異常就是高血脂，其實不然。由於脂肪多半不溶於水，所以在血液中，它們會與蛋白結合，生成脂蛋白。血漿中某一類或某幾類脂蛋白水平升高或降低都屬於血脂異常，

它是一個定義更為學術、範圍更為寬泛的概念。

除少數由於全身性疾病所致的繼發性血脂異常外，絕大多數血脂異常是因遺傳基因缺陷或與環境因素相互作用引起的原發性血脂異常。

總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，是檢驗血脂水平的四項重要指標。

我們常說的”高血脂症“指的是血漿中膽固醇和/或甘油三酯水平過高。

好膽固醇 VS 壞膽固醇

血漿中低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇降低也是血脂代謝異常的表現。

低密度脂蛋白膽固醇升高意味著罹患心血管疾病的高風險增高。因此也被稱作“壞膽固醇”。相反，高密度脂蛋白膽固醇對人體有益，它逆行運輸血液中的膽固醇，將膽固醇帶回肝臟進行代謝。流行病學及臨床研究證明，它與冠心病、動脈粥樣硬化等疾病發生機率呈負相關，因此也被稱作“好膽固醇”。

當低密度脂蛋白膽固醇濃度>130mg/dl時，建議以濃度<100mg/dl為目標開始藥物治療。尤其是心腦血管疾病的高危人群，應儘早採取措施，目標值設定也應更嚴格。當高密度脂蛋白膽固醇濃度<40mg/dl時，冠心病發病率大大提高。

血管健康與否不能只關注高密度脂蛋白膽固醇，總膽固醇低、高密度脂蛋白膽固醇高才對健康有利。

這個比值越低，

心腦血管越健康

總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比值：

也就是說，總膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇的比值越低，心腦血管系統就越健康。

只提升“好膽固醇”的方法

不少網友留言，說自己並不胖，而且平時也堅持鍛鍊，為何血脂還是居高不下。事實上，血脂水平與體形並無必然聯繫。

高血脂還有哪些誘因

可控因素：超重或肥胖；糖尿病、甲減、庫欣綜合徵、腎病、多囊卵巢綜合症等；飲酒過量；吸菸；常吃含高飽和脂肪酸和反式脂肪酸的食物；體力運動不足；藥物副作用（避孕藥、雌激素、糖皮質激素、抗焦慮藥、利尿劑、β受體阻滯劑）。

不可控因素：遺傳因素；年齡；性別。

其中，飲食習慣和遺傳因素對血脂水平影響較大。

降脂治療中，切勿隨意停藥

血脂在正常範圍並不表示不需要降脂，也不代表治療達標。還是要依據病情進行具體分析，降脂治療最主要的目的是防治心腦血管疾病。

關於他汀類藥物

高血脂患者一定對他汀類藥物不陌生，它不僅僅是降脂藥物，也是抗動脈粥樣硬化藥物。目前來說，國際大量臨床研究證據顯示，他汀類藥物（如立普妥、可定等）能有效管理患者的血脂水平，大幅降低心臟病發作與卒中風險。

但長期服用他汀藥物，還需密切關注不良反應。一般有口乾、腹痛、便祕、消化不良等。這些不良反應大多輕微且為一過性，不需要特別在意。

①肥胖者要注意控制飲食，注意攝入量，增加體能消耗，逐漸恢復到標準體重。