手腳裂口怎麼辦？冬季養生16招，你都會嗎？

冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。小布為大家蒐羅了生活中的16個小妙招，簡單實用，為父母收藏，傳達自己一份孝心。

1手腳裂口一招搞定

冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆裡加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。

2感冒咳嗽小方法

冬季養生冬天寒冷，是咳嗽高發季節，網上流傳很多小偏方，效果也差得很多，不過有一個方法值得一試：先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對於氣喘也有一定療效。

3嘴脣乾裂這個很好用

冬季養生秋冬季節天氣乾燥，嘴脣發乾，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。幾天後起皮，發乾自然消失。

4冬季皮膚瘙癢超好用

冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。

5熬夜多吃山藥

冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。

6鼻炎小妙方

冬季養生新鮮生蔥洗淨，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉籤沾淡鹽水擦拭鼻孔，然後把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。

7快速解酒

冬季養生年底了場合逐漸多起來，為大家準備了一個提高酒量小妙招。1、喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保護胃和肝臟，提高酒力；2、喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料；多吃豆腐、動物肝臟、綠色蔬菜；3、酒後將大白菜洗淨，切絲，加食醋+白糖拌勻，醃2分鐘食用，快速解酒。

8近視小妙招

冬季養生經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半乾不溼的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持，你會發現神奇就在你身邊。

9肩周炎用大鹽粒熱敷

冬季養生肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實（不要讓鹽粒子掉出），放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。

10落枕一招搞定

睡覺姿勢不對落枕了，該怎麼辦呢？只要將你的腳擡起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢按摩旋轉，你的落枕將獲得最大修復。如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。

11增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，清洗並打入容器內，依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。

12吃多了會變笨

有些食物含有一定量的鉛，經常或大量食用會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、好動、貧血和智力減退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以後儘量少吃哦。

13十秒鐘停止打嗝

不停打嗝，用按摩法治打嗝。兩手拇指同時按兩個魚腰穴（眉毛中點處），由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。

14牙周炎輕鬆解決

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法幾天就好。

15便祕輕鬆解決

冬季養生用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前後食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便祕可以消失.。

16傷口不留疤

創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2~3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

編輯：曉魚

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。