警惕|心腦血管疾病你知道多少，有這症狀要當心！

分類:老人

據不完全統計，每年有1500萬人死於心腦血管疾病。心腦血管疾病如果發病會非常的快，目前已經成為造成死亡人數最多的病症。今天小編為大家介紹一些有關於心腦血管疾病的知識，希望對大家能夠有所幫助。

腦血管疾病的徵兆

流鼻血

天氣乾燥容易流鼻血，但是，中老年人要是出現流鼻血情況，要預防中風。流鼻血可能是因為血壓不穩定導致，容易引起中風。

舌頭疼痛

發現舌頭疼痛也要注意，舌頭疼痛、麻木，可能是微血管發生炎症導致，同時，也要注意血液黏度升高。

頭暈

突然出現頭暈，幾秒種後又恢復正常，可能是腦部短暫性缺血導致，要預防中風。

頭痛

並非感冒引起的頭痛，腦部出現炸裂的感覺，同時伴隨噁心、嘔吐症狀，則要測量血壓，避免血壓升高，造成腦出血。

身體麻木

身體某些某些部位出現麻木，要注意中風。這是因為過了五十歲的中老年人常常會有高血壓、高血脂、糖尿病等病症，要注意腦內小血管是不是出現了問題。

走路不穩

身體麻木會造成步行不穩，身體某側會活動不便，反應變慢，容易在步行時摔倒。

眼睛出現重影

眼睛突然看不見東西，在幾秒種後能夠恢復一般，要考慮是不是腦部缺血引起的視網膜缺血，要預防中風的發生。

容易疲倦

容易感覺到疲倦，要當心腦動脈硬化，造成腦血管內徑越來越小，會造成腦部缺血、缺氧。

心腦血管高發人群

高血壓：心腦血管疾病的發病率，在男女性之間存在差異。高血壓的發病率男女性之間總的差異不太大，男性略高於女性。但存在一個現象，即50歲左右是男女性高血壓患病率年齡別曲線的交叉點；

冠心病：女性發病率低於男性。一般說來，60歲以前男性冠心病發病率比女性高2倍左右；在臨床表現，女性主要表現為心絞痛，即使患心肌梗塞，其預期也比男性好，而男性則多以心肌梗塞和心臟性猝死為主；

年齡

人到中年以後，動脈硬化病變發展較快，而且中年以後，肥胖、缺乏鍛鍊、吸菸、膳食不合理等心血管病危險因素也明顯增多，因此冠心病、腦卒中發病率也明顯增高；

職業

一般來說．在工作繁忙而又緊張，體力活動較少的職業，尤其是腦力勞動為主的職業人員，如科技人員、教師、會計、司機、服務員等職業人群中，高血壓病患病率較高。

日常如何預防

清淡飲食

清淡飲食有益健康，重鹽、重油食物要少吃，這種類型的食物食用過多容易造成血壓、血脂升高。在日常飲食中多吃瓜果蔬菜，能吸收維生素E、胡蘿蔔素，降低腦中風的發生。

防寒保暖

溫度的變化，也會造成血壓的升高，眼下已經立冬，寒冷的天氣會造成血管收縮、血壓上升，注意防寒保暖，能讓身體適應氣候變化，避免發生不利情況。

科學運動

科學運動能夠擴張血管，使得血液流動更加順暢，對降低血液黏稠、血小板聚集也有益，能避免血栓形成，老年人可以進行散步、慢跑、打太極等。

心腦血管疾病在中老年的人群中佔據的比例比較大，所以這個年齡段的人更要引起重視。通過文章的講述，希望能夠對大家有所幫助哦！

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