冬季中風高發易猝死，6招可預防，替父母收著，免一生遺憾

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在寒冷的冬季，尤其是寒潮時，腦卒中的發病率和死亡率均明顯增加。中山大學孫逸仙紀念醫院腦血管病專科彭英教授指出，寒冷使人的血流速度減慢，血管處於一個相對收縮、痙攣的狀態，容易引起血壓上下波動，這對已有其他中風危險因素的人來說無疑是雪上加霜。

那麼，在寒潮季節如何預防腦中風的發生？彭英表示，冬春季氣溫反覆變化大，寒潮頻繁，在日常生活中，可以從以下六方面入手預防腦中風：

1、注意保暖，及時添衣。

保暖能防止血管因受涼導致突然收縮。

2、多飲水。

由於天氣變冷時血管收縮、血管粘稠度增加，血流速度變慢。及時喝水可以稀釋血液粘稠度，保持血流通暢。

3、不要過多吸菸喝酒。

因為菸鹼、尼古丁和乙醇對血管有刺激作用。

4、保持血壓平穩。

情緒激動或緊張也會導致血壓的波動，因此要避免過度勞累和緊張；此外，高血壓的患者，要按時服用降壓藥，不要隨意停藥，否則容易導致血壓波動，從而引起中風。

5、小劑量服用抗栓藥物。

如阿司匹林，比較常用又便宜。但需要注意的是，阿司匹林會對腸胃造成刺激，患有腸道疾病的人群不適合服用，可改為波立維等其他藥物。

6、配合食療

中老年人平時可飲用富硒蕎子茶、桑葚火麻茶來預防調理，兩者都有淨化血管、增加血管彈性、預防和改善心腦血管疾病的作用，也十分適合三高患者。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。