腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血,佔全部腦卒中的20%~30%,急性期病死率為30%~40%。發生的原因主要與腦血管的病變有關,即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。
腦出血的人往往由於情緒激動、費勁用力時突然發生,但腦出血也並非是偶然的,它的發生一般都有一些明顯的先兆。
1、經常出現反覆性的流鼻血。
2、突然發作較為劇烈的頭痛,或病程較長,有逐漸加重的趨勢。多伴有噁心、嘔吐的症狀表現。
3:和他人交談時突然出現語言障礙,或口齒不清,聽不懂別人所說的話。
4:意識出現障礙,神志不清醒,大小便失禁。
5:出現頭暈的症狀,感到周圍環境不停旋轉,無法穩定的站立或是暈倒在地。這些表現可是一過性的,也可反覆出現或是愈發嚴重。
6:眼睛有重影出現,頸部變得僵直。
7:走路不穩定,身體一側通常會感到麻木、乏力、不能靈活運動,手持物掉落,嘴歪,流口水。
8:一旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象,一定要高度重視,很可能是缺血性中風的先兆。
腦出血致死率高,同時對人體的傷害巨大。可導致偏癱,全身癱瘓,四肢功能障礙,口眼歪斜等後遺症。瞭解了腦出血的先兆,就能讓我們我們更好地去防範腦出血的發生。除此之外,我們在日常生活中還可以做那些事情來避免腦出血呢?
1、合理選擇飲食。飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃一些能夠降脂、降糖、降壓,對腦血管有益的食物。
①黑木耳。黑木耳是一種營養豐富的食用菌,具有降血糖、降血脂的作用,木耳多糖可明顯延長家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時間,縮短血栓長度,減輕血栓溼重和乾重,減少血小板數,降低血小板粘附率和血液粘度。
②蘇子油。蘇子油含有約65%的亞麻酸,不僅能夠清理血液垃圾,預防心腦血管疾病,同時對智力和視力都十分有益,可幫助老年人預防老年痴呆。蘇子油還能降血脂,調整臨界性高血壓,預防糖尿病。
③菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低腦出血的危險。
④菊苣根。菊苣根富含大量菊粉。菊粉是一種可溶性膳食纖維,是目前發現的最易溶解的膳食纖維之一,溶解性極好。有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常中可每日泡一杯菊苣根水代茶飲,還可起到降尿酸、緩解痛風的作用。
⑤黑芝麻。黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纖維素被分解後形成的物質,具有增加好膽固醇,減少壞膽固醇的功效。起到預防動脈硬化及高脂血症的作用。對預防腦出血也十分有益。
2、避勞累
避免體力和腦力勞動過度,超負荷工作可誘發腦出血。
3、調情志
保持樂觀情緒,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。
4、戒菸酒
酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒菸酒。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
相關問題
-
-
腦出血有八個先兆,
腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血,佔全部腦卒中的20%~30%,急性期病死率為30%~40%。發生的原因主要與腦血管的病變有關,即與高血脂、糖尿病、…
-
-
-
腦出血的幾個信號,早知道也許就可以保命!
溫馨提示:點擊上方"藍色字體"↑關注我們 歡迎投稿、 冬春季節交替,是人體最容易發病的時間。因為這個季節氣溫變化比較大,人體受環境刺激容易生病,而腦出血又是春…
-
-
-
腦出血8年了,最近倆個月老是咳嗽
健康諮詢描述: 我父親腦出血八年了,右側開盧手術,最近能有倆個月吧,老是咳嗽是怎麼回事,尤其是喝水咳嗽厲害,應該吃點什麼藥呢,還是去醫院檢查一下,上幾天在腦科醫…
-
-
-
有腦出血病史9個月,伴有腦水腫
健康諮詢描述: 有腦出血病史9個月,伴有腦水腫,現在已經基本康復。 想得到的幫助: 平時生活飲食事項 病情分析:控制好原發基礎病,控制,血壓,血脂,血…
-
-
-
腦出血術後11個月未醒有機會甦醒嗎
健康諮詢描述: 我同學(男43歲)於去年11月份在家入廁後突發大面積腦出血即時送縣醫院開顱手術赴市醫院治療至今近11個月仍未醒鍼灸及高壓氧等治療都做過仍不見效請…
-