高血壓5大危害最可怕!每天喝一杯,血壓降得快!簡單實用

分類:老人

世界上最常見的心血管疾病是高血壓，它也是世界上最大的流行病之一。

很多高血壓病人知道自己患有高血壓，但是一點都不重視，因為他們沒有認識到高血壓會給身體帶來可怕的危害。

今天教大家自制一杯蔬菜汁，輕鬆降血壓，簡單易學，值得每一個朋友學會！

高血壓最可怕的5大危害

不看會後悔！

腎臟損害

由於腎臟入球和出球小動脈痙攣、硬化、退變導致腎臟缺血、缺氧，腎實質纖維化，高血壓晚期多伴有進行性腎功能減退。

視網膜功能減退

血壓長期升高使得視網膜動脈發生玻璃樣變所致。

腦血管意外

長期的血壓升高，使小動脈硬化易於破裂出血或痙攣導致腦血栓的形成。

左心室肥厚

由於血壓長期維持在較高的水平上，加重心臟負荷及其他的體液因素的共同作用所致，早期發生代償性左心室肥厚，隨著病情發展心臟繼續擴張，最後可能發生心力衰竭及嚴重心律失常。

動脈粥樣硬化

長期血壓升高可促進動脈粥樣硬化的形成，尤其是冠狀動脈硬化的發展。

甜菜汁

每天喝一杯，血壓降得快！

倫敦醫學院的研究人員對15位高血壓（心胸外科心血管內科）病人進行研究後發現，如果這些病人每天喝一杯大約250毫升的甜菜汁，就可使血壓降低10毫米汞柱

。

通過檢測發現，其效果最顯著的時間約為3~6小時。

醫學期刊《高血壓（心胸外科心血管內科）》上的一項研究稱，甜菜中的硝酸鹽能夠幫助血管擴張，有助於血液流通，使緊繃的血壓能夠舒緩。

甜菜汁

食材：

甜菜適量。

做法：

把甜菜洗乾淨、切塊備用；再放入榨汁機，加水榨汁即可。

功效：

甜菜被稱為人體清道夫，也被稱為補血佳品，可以有效地淨化機體和血液。

甜菜中鎂元素含量豐富，可以有效調節軟化血管的硬化程度而後組織血栓的形成，對高血壓有很好的幫助作用，每天喝一杯甜菜汁，有效降低血壓。

想不到這麼好的降血方法竟是甜菜汁，每天喝一杯，血壓降得快！值得我們所有人收藏。

這麼簡單有效的降壓方法可惜還有很多人不知道，希望你看完以後發給更多的人看看，讓更多的人受益。

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）

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