一穴加一茶降壓效果堪比吃藥，很多高血壓患者並不知道

對於高血壓，我們都知道血壓高的時候要服用降壓藥來控制血壓。下面，文章就給大家介紹一個堪比服藥的降壓方法，就是“急性子降壓藥”和“慢性子降壓藥”相結合的方法。

“急性子降壓藥”：按人迎穴

這裡說的“急性子降壓藥”是指可以幫助快速的降血壓的方法。人迎穴屬於足明陽胃經，按壓它可以起到利咽和散結的效果。人迎穴的位置處在頸部，在喉結旁邊約1.5寸的地方，即頸總動脈搏動的地方。這裡有頸總動脈竇，也是血壓感受器，受到按壓刺激後就會出現降壓反射，從而實現快速的降壓。

按壓方法：雙手的食指和中指併攏，然後將指腹放在兩側的人迎穴處，兩側輪流輕緩按壓，每側按壓15秒，不要太過用力，交替進行，按壓時間持續五分鐘。

人迎穴是一個降壓的應急穴，尤其適合血壓出現突然增高的時候進行按壓，通常能夠幫助降壓10～20毫米汞柱，但是這個方法效果持續時間有限，通常屬於治標性質。如果想要從根本上來實現血壓的下降，那就要配個另外一個“慢性子降壓藥”了。

“慢性子降壓藥”：富硒蕎子茶

富硒蕎子茶能起到穩定血壓的效果，特別適合中輕度的高血壓的控制。在醫學上，它也經常被應用於高血壓、糖尿病的輔助治療。它之所以能夠降壓，主要是因為富硒蕎子茶含有較多我們日常接觸的食物中所沒有的黃酮類化合物――蘆丁。

蘆丁能夠起到清血液和血管的作用，幫助軟化血管，促進微循環，此外，還有很好的抗酸化的作用。喝富硒蕎子茶可以充分利用其蘆丁來恢復毛細血管的脆性。據另外的一個調查發現，在一批四十到六十歲的中老年群體樣本中，飲用了富硒蕎子茶的人，18個月後其大血管的內膜變厚了。

此外，富硒蕎子茶還能幫助人體補充微量元素硒。人體血硒的水平如果下降，就會導致清除自由基的功能下降，進而使得有害物質沉積在體內，容易引發高血壓，降低血管彈性，增加心腦血管疾病發病的機率。所以，喝富硒蕎子茶來補硒，能夠提升高血壓以及其他心腦血管疾病的治療和預防。

而且，富硒蕎子茶裡面含有的蘆丁是其他穀物雜糧中找不到的，它還富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質。很適合作為高血壓患者的日常保健茶來飲用。

以上就是要跟大家分享的兩個幫助降壓的方法了。作為高血壓，多學習一些自然的降血壓方法是不錯的，但是如果血壓比較高的時候，最好還是配合服用降壓藥來降壓，這樣才是比較穩妥的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。