腦血管疾病=人類健康殺手！

高發病率！

高死亡率！！

高致殘率！！

足以讓人

聞“風”喪膽

wén fēng sàng dǎn

據資料顯示，腦中風位居人類死亡原因的第三位。

每年有超過200萬人死於腦中風，

得不到有效及時的救治，

很有可能一輩子就癱瘓在床上。

中風之所以如此致命和危險，

是在於中風發病非常急促，

而且必須在短時間內搶救才有效，

有很多人往往耽誤了救治良機。

如何才能有效地預防，防患於未然呢？

達人為你支招！

中風之前身體往往有哪些前兆症狀呢？

達人：90%可以預測到！

那麼

究竟是什麼方法呢？

一：用我們的手去夾豆子。

如果夾不起來，可能手部的運動功能受損了。

二：扭鈕釦。扭鈕釦吃力的話這也是精細動作功能受損的情況。

三：下肢走路。走直線看能不能走？看走路有沒有偏癱？

中風不單隻影響手部動作，腳和其他地方都可能出現問題，可以多觀察病人的細微動作。如果有異常的話，應立即送往醫院進行救治。

國際上自測腦中風的簡便方法

救治的黃金時間是在4到5個小時之內。

這一個靜脈溶栓的時間窗，

趕到醫院的話，

對病人的愈後是最好的。

隨著寒冬季節的到來，氣溫的逐漸下降，尤其中風是冬季多發的疾病之一。

據資料統計，大約有70%的中風患者會在冬季發病。主要是因為在天氣寒冷的時期，血液的黏稠度增高，血管發生痙攣，血流非常緩慢。在血壓高的情況下，氣候再一變化，血壓就會更高，這樣就容易突發腦出血。這就是我們通常所說的中風

。

TIPS：

1、控制好“三高”

三高患者要保持良好的生活習慣，

不要熬夜過過度疲勞。

2、邁開腿

運動能有助於預防動脈粥樣硬化，

促進血液循環、改善腦供血。

3、管住嘴

避免吃雞蛋、豬心等膽固醇高的食物。

多吃黑木耳、生薑、大蒜、洋蔥、

魚類、綠茶、蕎麥、玉米、茄子、

海帶等清血管的食物。

4、限酒限煙

大量酒精進入體內，

產生過量的脂質過氧化物，

造成動脈粥樣硬化。

吸菸會增加血液黏度和血小板聚集，

易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。

5、保持情緒穩定

情緒突然激動，會刺激交感神經興奮，

促使末梢動脈收縮，血壓突然升高，

那些腦血管已發生病理改變的患者，

很容易造成腦血管破裂，形成中風。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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