全國高血壓日：知曉您的血壓，您是潛在的高血壓患者嗎？！

分類:老人

今天是我國第19個“全國高血壓日”，宣傳的主題是“知曉您的血壓”。眾所周知，高血壓人群已經成為我國最大的慢病群體之一，然而，很多人卻並沒有意識到自己患有高血壓，最終任其發展成為心腦血管疾病發病的“無聲的殺手”。

世界衛生組織（WHO）2015年9月公佈的資料顯示，全世界每五個成年人中就有一例高血壓，而在我國，現有高血壓患者3億餘人，但高血壓的知曉率僅為42.6%，治療率為34.1%，控制率為9.3%。

如何確定自己是否高血壓呢？且看血壓分級自查表――

自測血壓很重要！

目前我國只有正在接受降壓治療的高血壓患者才在家中測量血壓，因此，家庭血壓監測常被誤認為是高血壓患者才需要做的事情，而自認為血壓正常的人很少進行家庭血壓監測。

專家表示，在家進行血壓監測能夠及時發現血壓升高，從而對高血壓進行及時的診斷和治療，預防心腦血管併發症的發生，因此，建議有條件的居民可以在家自測血壓。

家庭進行血壓監測時，最好在每天早上起床後、晚上睡覺前分別測量2至3次，中間間隔1分鐘。

一般來說，一個人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果在理想狀態下，按照這種頻率檢測，就能在早上測量到一個人一天中最高的血壓，在晚上測量到其一天中最低的血壓，全面瞭解自己血壓狀況。

沒有高血壓的家庭成員最好也在家中定期測量血壓，如果在家裡測量血壓超過135/85毫米汞柱時可以確診高血壓，低於130/80毫米汞柱時為正常血壓。

先知曉，早行動，避風險！

中國高血壓聯盟副主席、國家心血管病中心專家王文說，現在公眾對高血壓的防治還存在很多誤區，其中最大的誤區就是認為沒有症狀就不需要治療。

“有的人高壓達到200毫米汞柱，自己沒感到任何不適，他就認為不用吃藥。”王文說，高血壓對心腦腎的損害都非常大，但很多罹患高血壓的人未必出現症狀，所以高血壓也被稱之為“無聲殺手”。

因此，對於高血壓我們應該“先知曉，早行動”。提高對高血壓病的認識，減少高血壓併發症的發生，降低心血管疾病的發病。對高血壓的早期預防、及時治療都有著極其重要的意義。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。