酸奶加一物，一天一杯，血管幹淨，腸道好，人年輕！

酸奶是很多人都喜愛的一種乳製品，酸奶中有乳酸菌可產生乳酸等有機酸，使酸鹼度降低，有效地抑制腸道內病菌的繁殖。

酸奶中的乳酸可增進食慾，促進胃液分泌，增強腸胃的消化功能，對人體具有長壽和保健作用。

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

酸奶加上一種蘇子油，營養加倍，1+1＞2

此法又叫“好油療法”，可清腸清血，源於油脂先鋒巴德維博士推出的好油療法，後引入國內，得到臺灣營養學家王明勇老師的推薦。

蘇子油中的α-亞麻酸是油中之王，被譽為清理血液垃圾的“神器”。蘇子油中的a-亞麻酸（ω-3脂肪酸）與酸奶（奶酪）中富含硫氨基酸的蛋白質化合物形成一種脂蛋白化合物，該化合物的雙極性可以控制氧的吸收和釋放：也就是說，在人體細胞不需要時，它可以吸收並儲存多餘的氧，在人體細胞需要時，供給細胞足夠的氧，從而代謝血液中的垃圾毒素。

“壞油”不溶於血液，逐漸沉澱，成為血液中的垃圾，久而久之形成高血脂、高血壓，進而阻塞血管形成血栓。而吃“好油”可以幫助我們溶解“壞油”，隨血液循環代謝而出，降低三高的同時也起到“血液排毒”的作用。

每天飯後半個小時，來上一杯酸奶+蘇子油，血管幹淨，腸道好，人更年輕！

便祕者要多吃：

酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，蘇子油本身就有潤腸通便的作用，兩者一起緩解便祕，對於長期便祕的人可降低體重。

心血管患者要常食：

蘇子油有降血脂作用，預防三高和預防心腦血管疾病、保護肝臟。蘇子油在人體內可以轉化為被稱為血管清道夫的EPA，能夠清除血管內的毒素，降低血脂，從而預防心腦血管疾病。

孕媽咪要多吃：

蘇子油含有豐富的α-亞麻酸，決定寶寶智力發育的“腦黃金”DHA的基礎物質是α-亞麻酸，是構成胎兒智力、視力發育的必備營養素。如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發育也會更加成熟，後天形成近視的機率將大大降低！並且還可以預防孕媽咪便祕的情況發生哦！

六十歲以上的老年人要多吃：

老年痴呆症，是老年疾病中最痛苦的一種。具美國和日本研究，蘇子油有很好的預防老年痴呆的作用，用蘇子油+酸奶，堅持服用能減少老年痴呆症的發生。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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