噪音會引發心律失常嗎？患者飲食上要注意什麼

噪音不只是打破了我們寧靜的生活環境，還會對人體健康產生不良影響，特別是對於那些心律失常患者來說，因為這是心律失常的病因之一。

為什麼說噪音是心律失常的病因之一呢？

心律失常是一種常見病，它的症狀表現多種多樣，如心慌、氣短、心煩、失眠、胸悶、眩暈，嚴重者會出現意識喪失，甚至猝死。生活中很多因素都能夠在心臟病的基礎上引發心律失常，如過量吸菸、飲酒、情緒刺激等，噪音就是其中之一。

雖然生活中大多數的噪音還並沒有強烈到讓人難以忍受的程度，但研究表明，長時間的噪音可以對神經系統、心血管系統等造成不良影響，能夠導致心肌細胞自律性以及自主神經功能的異常，從而引發心律失常。所以，心律失常患者除了應該按時服用治療藥物外，還應該注意儘量避開生活噪音集中的場所。

心律失常患者在飲食上要注意什麼呢？

1、少吃油膩的食物

因為油膩的食物吃多了，總熱量過高時，血清膽固醇通常升高，血清膽固醇含量增高會促使動脈硬化，進而形成心律失常。

2、少吃動物的內臟

一般年齡超過40歲的人，即使血清膽固醇不高，亦應避免食用過多的動物性脂肪及膽固醇較高的食物。最好代之以植物油及黃豆和豆製品，如豆腐、豆漿等，每日攝入膽固醇量應在300mg以下。

3、不要吃得太鹹

如果鹽食入過量，在內分泌的作用下，能增加血管對各種升壓物質的敏感，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。食鹽過多引起體內水瀦留，增加心臟負擔。故限制鹽的攝入可減輕心血管負擔，避免心律失常的發生。

4、多吃蔬菜

纖維素可刺激胃腸蠕動，加快膽固醇的排洩；還可吸附膽固醇，使膽固醇不易被腸粘膜吸收，從而降低血中膽固醇含量，降低心臟病發病率，防治心律失常。

5、多吃水果與海產

許多維生素、無機鹽對心血管系統有益，例如：VitC的功能之一即是增加血管韌性，減少脆性，防止血管出血。鉀鹽對心血管有保護作用。微量元素碘，對降低膽固醇有重要作用，並能減少膽固醇在動脈壁的浸潤沉著，還能破壞鈣鹽在血管壁中的沉積，阻礙動脈粥樣硬化病變的形成，進而防止心律失常的形成。VitC主要存在於新鮮蔬菜和水果中，尤其是酸味水果中。鉀多含於蔬菜中。碘多存在於海產的動植物中，如海魚、海蝦、海蟄、海帶、紫菜等都含有豐富的碘。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題