人體這一根血管連通大腦，可能最易堵！該如何預防

人的身體上有無數個血管相連著，只有當血液流通順暢時，人的身體才能更年輕態。但隨著人的慢慢衰老，就會有垃圾慢慢的沉澱在血管中，要是無法將這些垃圾儘快清理掉，當越積越多時，血管就會變得越來越堵，從而影響人的健康。所說，隨著年齡的不斷增長，人體血管中的垃圾就越多，血管就會越窄，而在人體的這些血管中，最容易被堵的要屬於頸動脈了

人的身體上有無數個血管相連著，只有當血液流通順暢時，人的身體才能更年輕態。

但隨著人的慢慢衰老，就會有垃圾慢慢的沉澱在血管中，要是無法將這些垃圾儘快清理掉，當越積越多時，血管就會變得越來越堵，從而影響人的健康。

所說，隨著年齡的不斷增長，人體血管中的垃圾就越多，血管就會越窄，而在人體的這些血管中，最容易被堵的要屬於頸動脈了。

而且被堵後，就特別危險，大部分人等到無法說話， 雙目失眠或部分肢體無法行動時才發覺。因此一定要重視這根血管的清理。

那麼，為何最易堵的是勁動脈呢？

頸動脈是在人體的脖子前面，器官兩旁都有1條像小拇指般大小的動脈血管，這條血管是血液從心臟流到頭腦部的主要通道，所當你用手觸摸這2根動脈血管時，會感到它們在同心髒一起跳動。

若頸動脈堵住了，腦部缺血就會很嚴重，沒過幾分鐘後，腦部便會受到傷害而引發說不出話、失眠、半身不遂等，即腦中風、腦梗等。要是再過長一點時間。能引發腦死亡。

有調查表示，大概60%左右的腦梗塞是由頸動脈受堵引起的。可見頸動脈對健康的重要性。

該怎麼預防頸動脈堵塞？

1、控制好“慢性疾病”

對於肥胖、高血脂、糖尿病、高血壓等慢性病都要有效控制好。平常可多吃水果、穀類、牛奶等，少吃高油脂、高鹽食物。

通血管：喝好3杯水

晨起1杯溫開水，稀釋血液，使血管負擔減輕。

睡前30分鐘1杯溫開水，降低血液粘稠度，防治血栓。

半夜1小杯溫開水，降低心肌梗死的風險。

健血管：冷熱水浴

先用溫水洗，後用微涼的水沖洗。對著頸部兩側血管衝，在溫水結束淋浴。這樣有助增強血液循環，使血管彈性增強。但體質較弱者不適宜此法。

2、及時發現身體信號

頸動脈堵塞的最好預警信號一般為眼前發黑、在短時間內說話不利索，四肢或一側面部麻木無力、突然頭暈腦脹等。

3、定期做頸動脈彩超

定期做這樣的檢查，從而有助於排查腦血管病危險因素及頸動脈粥樣硬化的狀況，保證身體的安全健康。可在體檢時加這一項。

4、控制好“壞膽固醇”

壞的膽固醇主要指的是低密度脂蛋白，時間長了易導致動脈硬化，而油炸食物含有較多的低密度脂蛋白，因此要少吃。

6種清血管的食物：茄子、綠茶、洋蔥、大蒜、生薑、黑木耳。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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