女人四十歲之後這地方居然會有怪味道！

人一旦上了年紀，身體上總會散發著一種怪怪的味道，這就是俗稱的‘老人味’。這些臭味可能來自於口臭、腋臭、頭皮，我們把它們統稱為老人臭，我們來了解一下吧!

一般人到了四十歲之後，當頭發上散發出噁心的味道弄臭了枕頭的時候你就是大叔了!是的!這種臭又叫做“加齡臭”，它不像狐臭那樣擾人，往往要靠近後才能捕捉到，貼身的衣物、被子、枕頭上也會被染上這種氣味，沒有辦法用語言形容，卻給人一種衰老的感覺，所以，也被稱為“老人臭”。

邁入中高年之後，這股體味總是引人側目，又不像年輕時只靠止汗劑噴霧就能輕鬆解決。一項報告指出，中高年特有的體臭味是來自於一種叫做2-壬烯醛的物質。隨著年紀增長，皮脂腺分泌的脂肪酸也會增加，與2-壬烯醛結合，進而造成惱人的體味。

加齡臭不只是味道不好聞，更是你身體出現狀況的警訊！

經常吃肉食，油炸食品和經過加工的食品，再加上生活節奏紊亂，睡眠不足，壓力大和運動不足等等原因，都會造成皮脂腺和脂肪分泌增加，也讓2-壬烯醛的數量增加。

這與生活習慣病的形成原因相似，會在血管中堆積膽固醇，加齡臭也可說是“代謝症候群臭”。

女性也會有加齡臭

以往認為加齡臭是中老年男子特有的氣味，實際上女性也大意不得，原本生理上男性比女性皮脂量更高，女性體內的女性荷爾蒙會抑制皮脂分泌，因此男性更容易產生體臭，然而35歲後女性荷爾蒙分泌減少，男性荷爾蒙開始活化，就會造成皮脂增加，容易產生加齡臭。

此外，年輕時體內的抗氧化物質會防止體內細胞氧化，年過40歲後抗氧化力降低，細胞容易因為活性氧而氧化，讓皮脂的氧化加強，進一步造成加齡臭。

飲食改善加齡臭

從飲食上改善加齡臭，要注意控制容易產生脂肪酸的肉和炸物，均衡飲食。此外攝取有抗氧化作用的維生素C、E食材也很重要，這些營養可從蔬菜和水果獲得。以下幾種食材，有助於改善加齡臭。

解惑“老人臭”

一些人覺得，老年人身上有股老人味。研究人員發現，老人確有特殊體味，老齡可以嗅出來，不過，老人味並不難聞。

嗅出老人

研究人員徵募一群志願者，分別屬於20歲至30歲的青年組、45歲至55歲的中年組和75歲至95歲的老年組。研究人員要求志願者連續5天用無味肥皂洗澡、穿同一件T恤衫睡覺。T恤衫腋下有特殊軟墊，吸收氣味。研究人員隨後剪下軟墊，放入玻璃瓶中。

研究人員再徵募41名20歲至30歲的志願者擔任評估員，讓他們嗅玻璃瓶中的體味樣本，判斷屬於哪個年齡組，並且評估氣味濃度、是否好聞。

我們發現，老人的體味樣本被歸為一組，結果相當一致，而青年和中年組的體味樣本難以區分。

老人的體味，老人臭

傳統觀點認為，老人的體味比較難聞，因此有一個詞叫“老人臭”。事實並非如此。人們容易把老齡與疾病、衛生狀況不佳聯繫起來，進入養老院或某些老人家中時可能聞到所謂的“老人臭”，但並不意味著健康老人的體味也是如此。

老人味其實並不難聞，難聞的是中青年男性的體味。評估結果顯示，三個年齡段的女性體味都屬中性氣味，不難聞，也不好聞，味道較淡;青年和中年組男性志願者的體味較濃郁，而且難聞;老年男性的體味與老年女性較為接近，味淡，中性。

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