骨質疏鬆，為啥吃了大量鈣片沒效果？

啥是骨質疏鬆？大家看一眼下面的圖一目瞭然。說白了就是骨頭像木頭一樣，糟了！朽了！~

很多人都發現一個現象，有的人上了年紀，身高變矮了，背變駝了。

這其實並非是自然現象，而是因為骨質疏鬆後，糟朽的骨頭髮生了壓縮性骨折！骨頭壓癟了。所以導致身高減低，駝背。

但這種骨折發生的特別隱蔽,有時候用力咳嗽一聲或者起床猛了就會發生。而且這種壓縮性的骨折很多沒什麼疼痛和不適，導致很多人發生了骨折卻渾然不知，直到拍X光片才發現。

但骨質疏鬆絕非小問題，因為骨質疏鬆所造成的某些部位骨折，常常對生命造成威脅。下面是有關骨質疏鬆患者髖關節骨折的一些數據統計，您看後，是否覺得觸目驚心呢？

其實，骨折本身並不要人命，但骨折後長期臥床卻是老年人的隱形殺手。老年人最怕臥床，尤其對於一些本身有心臟病、高血壓、肺病的老年人。護理起來困難不說，主要是容易產生褥瘡、肺炎、心腦血管意外等問題,從而危及生命。很多老人最終沒有死於骨折本身，卻死在這些併發症上。

瞭解了骨質疏鬆的危害，我們再來詳細瞭解一下如何正確治療。大家都知道預防骨質疏鬆需要補鈣，但是往往會陷入兩個誤區：一是認為只要吃鈣片就可以補鈣了；二是把骨質疏鬆治療簡單地等同於吃鈣片。事實上，單純補鈣不僅不能治療骨質疏鬆，盲目補鈣反而會對健康造成損害，可謂得不償失。

首先，老年人骨骼質量比年輕人差，是正常的老齡退化表現。就像皮膚彈性變差、皺紋增多、頭髮變白一樣。所以，我們不能用衡量年輕人骨骼質量的標準來衡量老年人骨骼。而且，骨質疏鬆分為不同類型，治療方法也不能一概而論。

第二，對老年人來說，骨質疏鬆的原因，並不是單純缺鈣，而是鈣、磷等礦物質的吸收利用出現了問題。如缺乏維生素D、更年期內分泌環境改變等，導致骨重建速度減慢，骨鈣流失加劇。所以，補鈣其實並不是對病因下藥，自然無法起到明顯作用。

第三，我們的飲食中並不缺鈣。

補鈣過多反而有害，單純補鈣對人體健康並無益處，相反，如果大量補鈣，反而會對身體有害。比如出現結石、消化問題、營養物質吸收障礙、心腦血管等問題.

如果真的要補鈣，我們提倡通過飲食來補。像乾果、海鮮、豆腐等，含鈣量都比較多。同時，食物中還有建造骨骼不可缺少的磷、鎂等微量元素以及維生素、膠原等有機質。同時我們還要合理、適度的體育鍛煉，這是刺激骨密度增加的良好外因。

專家提示：如出現嚴重的骨質疏鬆，腰背、關節等部位疼痛，甚至出現骨質疏鬆性骨折等併發症時，一定要到醫院請專業的醫生進行診斷與治療。不能自己盲目治療。醫生會根據病人的性別、年齡、病因等進行促進鈣吸收、改善內分泌、預防骨鈣過度流失的方面的治療。

文章首發骨事匯微信公眾平臺（dcndoctor）

獲取更多骨科常識，歡迎關注微信公眾平臺

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題