眼部疾病，如何採用飲食，輕鬆治療老人疾病！

青光眼、白內障、老花眼是常見的晚年性眼部疾病。近幾年來，各種晚年性眼病的發病率一直呈現上山趨勢。那麼，咱們晚年兄弟假如能從平時飲食中重視對雙眼的維護，則能夠有用防治晚年性眼病的發作和開展。

1，青光眼不宜多飲水：原發性青光眼主要特徵為眼壓高，由此而引起血液循環妨礙，眼內安排水腫，視神經纖維變性萎縮。急性者可在數日內失明，緩慢者視力逐步減退，視界逐步減小。專家提出多食用黃花菜、佛手、桂圓、紅棗、枸杞子、童子雞、花生、核桃、豆漿、茯苓、豬肉、牛肉等補益肝腎的食物，能夠起到防治青光眼的成效。這兒要格外提示青光眼患者不宜多飲水，避免加劇病情，平時牛奶、豆漿、果汁等流質飲食也應留意適當。不宜食用大蔥、生薑、大蒜等辛辣食物。

2，白內障多補維生素C：晚年性白內障因年老體衰，晶狀體發作渾濁影響視力，表現為視力緩慢減退。研討發現。渾濁的晶狀體中，谷胱甘肽維生素C含量削減，微量元素不平衡。母雞、黃芪、扁豆、紅棗、黑棗、豬肝、雞肝、韭菜、羊肝、綠茶豆漿、和各種豆製品都快要防治。更為重要的是白內障患者大多缺少維生素C，因而西紅柿、橘子、蘋果、葡萄、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜生果是最為有用的防止性食物。此外，防止白內障，晚年人要留意對鋅和維生素A、D、E、及核黃素的充沛攝入，這些元素還能夠起到明目效果。含鋅較高的食物有蝦、蝦皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牡蠣等。富含維生素A、E和核黃素的食物有各種動物肝臟、牛奶、蛋黃、蟹黃、黑木耳、黃豆、黑芝麻等。

3，老花眼多吃黑豆蜂蜜：老花眼表現為視力逐步減退，閱覽及近距離作業發作艱難。這是一種正常的眼部機能變老景象。但是體弱多病或患有某種眼部疾病時，老花眼提早呈現，表現也較為嚴重。老花眼在中醫看來是因為腎水虧本，精血缺乏而起，膳食應多用生果蔬菜、豆製品、動物肝臟、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜富含多種氨基酸，能夠推遲變老。

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