老年便祕痛苦又難治，薯棗湯來解難言之隱

文�O翟煦

摘自《老中醫的傳世小偏方》

【偏方名】

薯棗湯。

【材 料】

紅薯200克，大棗50克，蜂蜜25克。

【做 法】

將紅薯去皮後切成小塊，與大棗一起放入500毫升的水中，先以大火燒開並煎至300毫升，再以小火燉煮5～10分鐘後出鍋。待涼溫後加入適量蜂蜜，連湯帶渣一起服用。

【爺爺問診記】

金大爺最近大便有些不暢，有時四五天才排便一次，而且每次都要花很長時間，痛苦不堪。金大爺拿過幾次通便的藥，用過之後倒是管用，只是用藥只管一時，下次排便還是不暢，治標不治本；而且，金大爺家境不好，長期服藥也不是辦法。金大爺多方打聽，得知爺爺醫德高、醫術靈，便一路打聽著找了過來。

爺爺聽完了金大爺的介紹，在充分考慮了金大爺的經濟能力的情況下，建議金大爺每天散步，按摩小腹，並給金大爺推薦了一款既經濟又高效的治療老年性便祕的湯劑：薯棗湯。

配方非常簡單，是常見的食材：紅薯200克、大棗50克、蜂蜜25克。製作過程也很簡單，將紅薯去皮後切成小塊，與大棗一起放入500毫升的水中，先以大火燒開並煎至300毫升，再以小火燉煮5～10分鐘後出鍋；待涼溫後加入適量蜂蜜，連湯帶渣一起服用。

金大爺如獲至寶，趕緊回家準備材料，當天晚上就燉了一劑吃了。大約一週後，金大爺再次來到爺爺的診所，說服了爺爺開的方子後，一週排便3次，而且一次比一次輕鬆。爺爺一面替金大爺高興，一面叮囑金大爺繼續服用一個月，並且以後每個月都吃幾頓。

【爺爺說中醫】

爺爺說，紅薯富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動；大棗含維生素C，棗皮中也含有粗纖維，對於改善腸道功能十分有益；蜂蜜更是大家熟悉的潤腸通便的常用食材。把這三樣材料放在一起做成的湯，具有通腸潤燥的功效，而老年人的便祕，大多是由虛症腸燥引起的，因而這個方子對於一般的老年便祕十分有效，而且經濟實惠。

爺爺說，老年人的腸道功能退化，排便能力下降，如果再不經常活動，則很容易出現便祕的現象。老年人的便祕治療起來比一般便祕要困難，需要根據老年人的身體實際狀況選擇合適的調理方案，特別是很多老年便祕患者同時還是“三高”人群，或者身上有別的疾病，因此，在用藥膳進行調理的時候，一定要照顧周全，平時飲食也要注意遵醫囑，不要食用醫生要求忌食的食物。像金大爺所用的這劑薯棗湯，如果是糖尿病患者，就要慎用，因為這道湯的含糖量很高。

爺爺提醒說，有實證的年輕人以及身體強健的人不宜使用此方治療便祕，因為這類人群多是由吃得過飽、過油膩，喝水少等原因造成上火、眼乾口燥，進而引起便祕的，在治療上首先要調整飲食結構，盲目食療未必能有明顯效果。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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