腎不納氣夜尿多，就喝六子補腎湯

分類:老人

很多老人都有起夜尿的習慣，多的時候每晚起夜四五次，以至於晚上睡不踏實，白天沒精神。要知道正常的起夜為0～2次，尿量不超過300～400毫升，超過的就屬於夜尿多。那麼，老人夜尿是什麼原因呢？要注意什麼問題？

老人夜尿多是什麼原因？

1、生理性因素：晚餐喝水、喝粥、飲濃茶、咖啡等，或睡前大量飲水均可致夜尿增多。

2、精神性因素：由於精神緊張、失眠導致夜尿頻率增加，形成習慣性夜尿。

3、腎臟疾病：尿量增多常見於高血壓、動脈硬化、腎功能不全的老年人，尤以夜尿量多最為突出。夜尿增多常為腎功能減退的最早期症狀。

4、泌尿生殖系統疾病：前列腺增生多見於老年男性，導致尿頻、夜尿次數增多；老年婦女子宮脫垂、膀胱頸周圍組織鬆弛、膀胱膨出，也可引起夜尿頻多。其次，某些慢性泌尿系統感染也會導致此類症狀。

5、糖尿病、尿崩症、心功能不全

兩大類的老人夜尿食療法：

夜尿多從中醫證型上大體分為兩類，針對不同證型，日常可採取相應的食療和外治方法輔助藥物治療，能夠更有效地改善症狀。

腎氣不固型：患者表現為夜尿多、尿頻、小便清長，甚至遺尿、腰膝痠軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。可服用六子補腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克，加適量清水煎煮後取汁溫服，每日飲一劑，分兩次飲用，具有補腎固攝的功效。

腎陽虛型：此型最為常見，表現為夜尿多、尿頻、小便清長，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈目眩、性慾減退、陽痿早洩、下肢水腫等。可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、淮山藥各15克，益智仁12克。將以上三種藥一起入鍋，加適量清水煎煮後取汁溫服，每日飲一劑，分兩次飲用，具有補腎固陽的功效。

老人夜起要注意什麼？

老年人晚上經常起來大小便，這屬正常現象。但是必須要注意以下事項防止發生意外。

1、從熟睡中起身後，動作不要過急，可先在床上坐一會兒，然後起來走動，以防止頭腦不清醒而失去平衡。

2、起身後先把燈打開。不要摸黑走路，以防被東西絆倒或撞上什麼東西而發生意外，如果要戴眼鏡應將眼鏡戴好。

3、如果有病的老年人夜間起來服藥，一定要把燈打開，看準了再服，以免摸黑把藥物拿錯，發生服錯藥等嚴重事件。

4、老年人夜起時一定要注意保暖，尤其在寒冷的冬春季節，必須穿上厚的睡衣或披上厚的衣服，以防感冒受涼，因為老年人體虛，易受涼。

老人的身體機能會隨著時間的增長而越發的低下，所以每個老人都應該時刻注意身體的變化，尤其是晚上起來夜尿的時候更加要注意安全的問題，以免起夜尿引起其他的問題的出現。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。