老年疾病預防

分類:老人

核心提示：老年疾病預防是老人健康的一大保障。老年人一些不好的生活細節是誘發疾病的一大重要因素。因此，老年疾病預防可以從糾正錯誤的生活習慣做起，健康之家整理出了幾大老年人“憋”出的疾病。

老年疾病預防是老人健康的一大保障。老年人一些不好的生活細節是誘發疾病的一大重要因素。因此，老年疾病預防可以從糾正錯誤的生活習慣做起，健康之家整理出了幾大老年人“憋”出的疾病。

憋尿――當心尿毒症

膀胱的存儲空間是有限的，一旦達到極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果。時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。所以，老年朋友們一旦有尿意，就要及時排出體外。

憋便――當心結腸癌

大便不及時排出，會導致水分被腸道反覆吸收，使大便乾結難排。大便中的毒素也會在體內造成長時間的堆積，導致老人出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀；嚴重者甚至會引發腸道癌症。

憋屁――當心腸道炎

放屁是人體有害物質排出體外的一種形式，但是礙於面子，很多人都會刻意的“憋屁”，經常憋屁，會使機體形成慢性中毒

，產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等症狀。

憋噴嚏――導致穿破鼓膜

鼻咽部和耳朵是相通的，中間連著咽鼓管，維持中耳與外部壓力平衡。捏著鼻子的時候，氣體就可能從咽鼓管出來，串到中耳裡去，壓力過大就可能造成鼓膜穿孔。

憋壞情緒――也會生病

發牢騷也是髮型的方式，一個人如果有壞情緒，你老是要他憋在肚子裡，那就會得病。當然，牢騷對想解決的事情可能沒有任何益處，但對於個人來說，卻有宣洩火氣的療效。過去人們認為“牢騷太盛防腸段”，這只是一個方面。從今天的角度看，牢騷不發易導致疾病。因此，要學會釋放自己的不良情緒。

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