老人、小兒、產婦便祕，都能用醫聖張仲景的蜂蜜栓，我來教你做

杏花島作者陳燕清，醫學博士，副主任醫師，山西中醫學院附屬醫院治未病中心副主任，擅長運用中藥與鍼灸進行慢性病調治。

在生活中，便祕的人隨處可見，久坐不動的人、老人、產婦、小兒、體質虛弱者是便祕的高發人群，用蜂蜜沖水服用，是一般人所知道的通便方法，但很多人服用蜂蜜水後的效果並不理想，這樣的患者不妨採用醫聖張仲景創制的蜂蜜栓，蜂蜜栓通便更為有效。

蜂蜜栓出自張仲景《傷寒論》原文233條：“食蜜七合，於銅器內，微火煎，當須凝如飴狀，攪之勿令焦著，欲可丸，並手捻作挺，令頭銳，大如指，長二寸許。當熱時急作，冷則硬。以納穀道中，以手急抱，欲大便時乃去之。”

下面介紹蜂蜜栓的具體做法：

倒半斤蜂蜜於不鏽鋼小鍋中，鍋的邊緣儘量不要沾上蜂蜜。把鍋直接放火上，加熱一小時左右，在加熱時，要不停用筷子攪拌蜂蜜，以防粘鍋。蜂蜜不停攪拌是為了不糊鍋，加熱是為了去掉多餘的水分，以利於成形。

什麼時候就可以停止加熱了呢？是蜂蜜達到“滴水成珠”的的程度，旁邊放一碗水，用筷子挑起一滴蜂蜜，滴入水中，蜂蜜不全立刻散開就可以了。

把做飯用的案板放平，在上面塗抹食用油，以防止蜂蜜粘在案板上，然後將加熱好的蜂蜜倒在案板上，因為太燙，要稍微等一會，等到不燙手時，蜂蜜變得像飴糖一樣粘稠，用手將蜂蜜捏成約為小指頭狀，1cm直徑，3-4cm長的栓劑，整齊擺放在盤子裡，可以放冰箱冷藏保存。若放在常溫下，蜂蜜會變軟融化，不再是成形的栓劑。

對於便祕的人群，每天晨起時取用一枚蜂蜜栓，塞入肛門中，等待一段時間，半小時或者更長時間，大便就會排出。

蜂蜜栓是一種無毒副作用，應用非常簡便的外治便祕的方法，對於老人、產婦、兒童、體弱人群有很好的通便作用，而且應用蜂蜜栓1-2周後，病人會形成一個良好的排便習慣，每日晨起有一次大便，不需要再應用蜂蜜栓了。

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