老人吃枸杞好嗎

老人吃枸杞好嗎

枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。那麼對於身體機能都退化的老年人來說，吃枸杞到底好不好呢？

現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用，所以說老人吃枸杞還是有一定的好處的。

老人吃枸杞的好處有哪些

1、專家通過研究發現，每日服食小量枸杞，有助降低老年退化性黃斑症發生。

2、退化性黃斑症是65歲以上者喪失視力的最主要原因。黃斑主要由一種叫玉蜀黍黃質的物質組成。這種物質有助於抗氧化和吸收容易損害脆弱細胞和組織的藍光。研究發現，含豐富玉蜀黍黃質的枸杞可降低患退化性黃斑症。

3、枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

閱讀完本文，相信你對老人能不能吃枸杞也有了一定的瞭解，從專業的角度來說，老人可以吃枸杞，而且適度適量的枸杞對老年人的身體也有好處哦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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