寢室“雙肥”的麗姐！用一法鎖住90斤，皮膚嫩抗癌防老人更美！

前幾天和畢業半年不見的室友小麗見面了，沒想到半年不見的她，現在居然變得我差點不敢認。小麗以前可是和我”並稱“寢室"雙肥"。當時，我們倆160出頭的身高，卻擁有62公斤的體重。可是被班裡的男生嘲笑體重“巾幗不讓鬚眉”。那時我和她都嘗試運動和節食減肥，但是都沒能堅持下去。“雙肥”就陪伴了我們四年。現在小麗的體重不但到了90斤，而且皮膚白皙，而且還有男生追她，讓我不思其解。

最後，小麗告訴我她偶然的機會看到了一個減肥的方法而且不需要運動節食。她照著上面做後，不到1個月瘦了30斤。更讓我沒想到的是她減肥的祕方竟然是紅薯，紅薯又稱地瓜、山芋等，紅薯屬鹼性食品，是一種藥食兼用的保健食品，現在被人們越來越看好，價格也是越來越貴。吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

步驟

1.紅薯削皮切塊。

2.備好糙米、薏米、糯米和大米。

3.將四種米清洗乾淨。

4.紅薯也放入鍋中，加水大約1400毫升。

5.設置到煮粥，濃郁檔位。

6.解壓後即可得到濃郁香稠的粥。

我用了四種米：糙米、薏米、糯米和大米。糙米比大米的營養價值更高，能很好的提高人體免疫力，與紅薯一起減肥效果更好；薏米有很好的去溼功能；�X米能讓粥更加濃稠，另外糯米性甘平，能溫補脾胃，對脾胃虛寒、腹脹腹瀉有一定緩解作用；大米普通一員，一日不可少。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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