老人長壽的祕密：覺得自己還年輕

美國“環球新聞網”最新報道，美國聯合健康保健公司完成的一項新調查發現，長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。百歲以上老人“自我感覺年齡”平均僅為83歲，65歲老人往往感覺自己才55歲。

在這項名為100@100的調查中，當被問及長命百歲的感覺時，參試老壽星們給出的答案是：“有福”（36%），“快樂”（31%）和“驚奇”（12%）。22%的老人表示自己只需要多活幾年以完成其生活目標，8%的老人表示他們需要更長時間。

調查發現，這些老人認為的長壽因素依次為：1.保持獨立（佔88%）；2.吃得好（86%）；3.與家人和朋友保持密切聯繫（佔84%）。除此之外，老人們認為幽默和經常去看醫生也是重要的長壽因素。在接受調查的人群中，百歲老人普遍認為自己依然保持在83歲的狀態，65歲左右的老人則感覺自己只有55歲。

新研究負責人羅恩達·蘭代爾博士表示，這項新調查結果令人興奮。自我感覺的年齡比實際年齡小得多，這在一定程度上表明，感覺年輕正是長壽的一大關鍵因素。▲（生命時報特約記者 李澤�N）

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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