長年吃不到蔬菜水果應該補充什麼營養，吃什

健康諮詢描述： 你好，我男朋友要去國外維和，長年吃不到蔬菜水果，應該買什麼來補充營養呢

病情分析：
如果不吃蔬菜水果一般情況下會導致便祕和維生素的缺乏。
指導意見：
所以平時可以口服一些複合的維生素片同時如果出現大便乾燥可以多喝水也可以吃一些排便的藥物。

病情分析：
您好，您這種情況最好還是補充維生素為好，不能不吃蔬菜水果。
指導意見：
建議您可以吃一個階段21金維他，最好還是飲食為好的。必須保持心情舒暢，生活規律，保證睡眠。

病情分析：
從你說的情況看，應該買些維生素類藥啊，吃不到蔬菜和果會造成維生素缺乏症啊
指導意見：
你好，建議你放鬆思想，也可以自己生些豆芽，弄點蒜苗什麼的，這樣也可以啊，一般來說，領導會想到的
以上是對“長年吃不到蔬菜水果應該補充什麼營養，吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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