寶寶飲食：這樣做可讓寶寶不偏食

分類:育兒

作為幾個孩子的媽媽，寶寶偏食是一個很頭疼的問題。這是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利身體的發育。由於兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的食物，會造成體重下降、出現貧血、營養不良等。那麼家長如何預防寶寶偏食呢?

1、榜樣示範法。家長身先士卒，不偏食、不挑食，要帶著寶寶吃，吃飯時總要對每種食物施展闡發出很香、很滿意的神色。

2、親身體驗法。鼓動勉勵寶寶做餐前服務，家長可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在製作過程當中，讓寶寶充分發揮其創造力，面對自己參與勞動所得的成果，寶寶自然會胃口大開。

3、氣氛營造法。不論是什麼緣故原由，家長切忌在寶寶進餐時恐嚇、求全譴責或以其他體式格局懲罰寶寶，影響其食慾。要善於營造就餐時的快樂氣氛，使寶寶心情愉快，樂於進食。

4、期待獎勵法。寶寶都渴望得到家長的獎勵。當一些寶寶不愛吃蛋黃時，可以適當答應給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓動勉勵寶寶吃下去。寶寶吃了後及時表揚，並且一定要兌現諾言。

5、興趣抑制法。全面瞭解偏食寶寶的需求心理，當他不吃某種食物時，就停止他認為最有興趣的活動，如看動畫片、逛動物園等，這樣寶寶就會勉強忍受不願吃的食物，時間一久，就可以收到成效。

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