夏天穿鞋腳臭怎麼辦？

健康諮詢描述： 又到夏天了，又該光腳穿鞋了，我每到這個時候就發愁，因為總是出汗腳就會有異味，穿船鞋又不能穿長襪子，每天洗了腳還會有臭味，我非常的煩惱。

想得到怎樣的幫助：夏天穿鞋腳臭怎麼辦？

腳臭”是由於身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌,黴菌分解下產生穢臭.出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗症伴發.自療注意事項：要注意清潔,保持皮膚乾燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子.平時不宜穿運動鞋,旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇.勿吃容易引發出汗的食品,情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭.
自治療法：將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,每次15分鐘,每日1-2次。用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭.葛根15克,研成細末,加白酒15克,再加適量水,煎後洗腳,每日1次,1周後,可除去腳汗引起的腳臭.洗腳時,在水中加入米醋10-15毫升,調勻後,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續3-5天,腳臭即可消失.

腳臭是由於腳容易出汗，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。腳臭給患者帶來的影響是極大的，因此我們一定要引起重視。一旦出現腳臭，要注意平時的護理，經常的換洗鞋子和襪子，保持腳部的清潔和清涼。平時不要穿不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。在平時洗腳時，可以適當的加一些米醋，或者是加50克白礬，浸泡10分鐘左右，堅持每天一到兩次，即可除腳臭。如果嚴重的患者，一定要及時的到正規的皮膚病醫院進行專業的治療，以免腳臭引起其他一些細菌性感染，如灰指甲。平時注意每天換鞋，最好是兩雙輪流穿，注意鞋的乾燥，每天回來後放置通風處，隔天再穿。

每天晚上都用熱水泡腳，疏筋活血。泡完後記得要把腳給擦乾了，會長腳氣很大的原因就是因為腳有溼氣。如果在腳和腳之間有脫皮或是小裂縫，在擦乾後可以塗上一些皮膚的藥。不要搔抓刺激，注意個人衛生，必要時可以先做真菌鏡檢來確診，注意保持局部的乾燥 。
葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。最主要是持之以恆，常年泡腳對自己的身體也有很大的好處，可以加強睡眠質量。另外，是藥三分毒，效果越好的藥，就擔心他的副作用越大。如果情況允許，不要太常穿同一雙鞋，讓腳有時間出來呼吸一下新鮮的空氣。
以上是對“夏天穿鞋腳臭怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

“腳臭”是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子，平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。本症以外治法為主。取白礬50克和入熱水，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。可以在洗腳水中加入茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

除腳臭的方法有以下幾種：
1、平時堅持每天用熱水泡腳，在水裡加入一定量的米醋，調勻後將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
2、洗腳時，在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。
3、洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
4、將強力黴素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。
5、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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