逆商讓你成為一個自愈系幸福女人

在人生中,肯定會遇到過迷失、迷茫甚至是悲傷的時刻,如何在最短的時間內自我修復,這就是“逆商”。逆商指數高的女人,懂得自愈,在戀愛及人生中更能掌握幸福。下面就來分享如何提高自己的逆商,成為一個自愈系的幸福女人。

什麼是逆商?

逆商就是逆流而上的情商指數,就是在情感路上跌倒了再爬起來奔跑的速度。對於女人來說,你擁有什麼樣的逆商,和你創造出和諧親密關係的能力成正比。在兩性關係中,由於性別差異、生理構造、思維方式的不同,男女之間出現情感糾葛是不可避免的,是抱怨、責罵、悲觀絕望,還是豁達、理性、尊重包容,完全取決於你的逆商指數。

自愈是一種能力

就像我們的身體系統其實自備了痊癒功能一樣,女人的內心世界也是可以一樣的剽悍而強大。不用請教情感專家,不用向心理諮詢師求助,更不必完全依賴於傾訴解壓,挫折面前,你就是自己的上帝,你就是自己的主宰。當然,做到如此這般肯定是要下點功夫的。

找到生活的專注點

村上春樹曾說:“沒有專注力的人生,就彷彿大睜著雙眼卻什麼也看不見。”事實就是這樣,你用放大鏡放大自己的感情生活,那些原本可以忽略的不堪甚至醜陋勢必也一同被放大。但如果你把這份專注力移至他處,比如工作、興趣愛好、公益慈善,整個情形肯定就大不一樣。當你把目光放到那些更值得關注、或更弱勢的群體身上,你就會發現自己的痛都是微不足道的小痛。和岌岌可危的生存境遇比起來,自己的那些恩恩怨怨實在是難以啟齒。越是發現自我的渺小,就會對自己越發寬容。

勇敢面對你的脆弱

不要說女人了,男人也有脆弱時刻。能讓你釋放它的地方,一定是讓你覺得最安全的地方。能讓你釋放它的人,一定是讓你覺得最安全、最不會厭棄你的人。當然了,垃圾桶的容量也是有限的,如果有必要,你可以經常給它升升級。言歸正題,你需要做的就是正視自己的脆弱不安。當它衝破一切地想出來的時候,壓制它只會適得其反。何況,它的存在並不能證明你的悲觀厭世,承認它的存在也不能說明你的無能可笑。誰都會遇到這樣的時刻,面對它,聽聽自己內心的聲音,一切才會轉危為安。

試著記錄你的不滿

有的時候,女人發脾氣不是生活出了問題,其實可能只是身體系統發出了抗議,你需要用這種方式宣洩出來。如果讓你冷靜想想,令你氣憤的究竟是什麼驚天動地的大事,你可能根本也說不出個所以然來。所以,與其先發制人、兩敗俱傷,不如適時收手,把想說的話寫下來。有兩種可能,其一,寫著寫著你可能就覺得好多了;其二,寫完至少不那麼糾結,放置到次日再來理會這件事,重新梳理自己情緒的時候,你會發現很多事情竟迎刃而解。

和自己的身體和平共處

把身體當作好朋友,觀察它的康復週期,不要和它對著幹。當你覺得身體有哪些不適,仔細回憶當時你的情緒指向。打蛇要打七寸,在容易引起壞情緒的事情上繞道而行,你的身心都會感激不盡。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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