第一次啪啪啪，一定要知道的

從牽手、擁抱再到親吻，你與伴侶馬上就要迎來緊張的「第一次」了！

且慢，在這之前，先看看這篇文章吧。

我們大部分人並沒有受過良好的性教育，關於性的啟蒙，多半來自網絡或自學，許多人都走過彎路。如果你已經為人父母，等你的孩子長大以後，也不妨用這些知識點對孩子進行性教育。

01 | 要不要邁出這一步呢？

答案很簡單：

第一次是屬於自己和伴侶的美好體驗，需要兩個人都達成共識。

你不需要以有性經歷來證明自己的「成熟」，別人口中的「你們怎麼還沒做？」「你是處女 / 處男你不懂」，真不用想太多。

如果你有任何排斥和猶豫，即便對方強烈要求，你也可以拒絕。要是對方用「愛我就給我」「只有做了我們才算是真的情侶」等理由在情感上向你施壓，甚至威脅分手，這樣的伴侶不要也罷。

▲姬哥：當你和伴侶都一致認為性行為是一次身心愉悅的體驗，你們也明白什麼是安全的性行為，就去享受吧。沒人能指責你，你也不會因此「掉價」。

02 | 如何使用套套？

享受性愉悅的前提一定是安全！

正確使用安全套不僅能避孕、預防疾病，還有助於陰莖順利進入，減少摩擦帶來的不適感。是的，男生第一次也可能會不適。

�全程戴套

全程戴套的意思就是全程，在互相磨蹭之前就應該戴上。當然，要在陰莖完全勃起時戴上。如果在性行為過程中套套滑落或破裂，要馬上換新的。

�正確佩戴

一隻手用拇指和食指輕輕擠出安全套前端儲精囊裡的空氣，另一隻手沿著陰莖頭到陰莖根部將套套輕輕「擼」開，確保包覆整個陰莖。

�及時抽出

射精後要及時抽出陰莖，不然安全套容易滑落。取出的時候用手按住套套底部。

03 | 第一次選在什麼地方？

可以選一個家裡確保沒人的時機，或者環境乾淨舒適的酒店。

無論選擇在家或者酒店，安全私密是第一位的。你總不想在第一次時就遇到父母突然回家或者酒店敲門查房的窘境，給自己留下陰影吧？

04 | 事前事後要做哪些準備？

事前雙方都要認真地清洗，可以在一定程度上預防疾病。

如果想更好地調動氣氛，可以適量用一些香水，但不要把香水噴到私處。

第一次後有一些女生會出血，用清水清洗就行了。

▲姬哥：如果女生是第一次，請給身體一點恢復時間，短時間內不建議再來一次。

05 | 前戲很重要！

充分的前戲有助於女性陰道分泌潤滑作用的液體，方便陰莖進入。

溫柔的對視、親吻、愛撫等，都能喚起對方的性慾，女生在被愛撫的過程中，也可以主動探索並告訴對方自己的敏感帶，如脖子、後背、大腿內側等。

如果太緊張，沒有充分的性喚起，陰道容易乾澀疼痛，對男生來說，進入也會變困難。可以考慮事前準備水基潤滑劑。

▲姬哥：如果一定要給出一個時間範圍，至少有 10～15 分鐘的前戲吧，否則女生可能沒辦法有充分的性喚起。

06 | 用什麼姿勢好呢？

可以用傳教士姿勢。

女生平躺，兩腿分開且彎曲，男生可以直接趴在女生身上，或是用手將身體半支撐起來，或是採取跪坐的姿勢；女生可以用手引導男生，幫助陰莖順利進入女方陰道。

▲姬哥：傳教士姿勢比較簡單，相對容易掌握。第一次，大部分人都會緊張，太高難度的姿勢這時候可能也不太用得上了。

07 | 第一次最容易遇到的問題……

�沒找準位置，進不去

我們接受的正規性教育本來就太少了，再考慮到如果雙方都是新手，很可能出現這種尷尬。我會建議你們先熟悉自己的身體，比如如果女生連陰道和尿道都分不清，不妨先用鏡子觀察一下。

�第一次的疼痛

難免會有點痛，不僅女生，男生也可能會痛。當然，還不至於會痛到暈過去。

女生的心理恐懼，最終還是要靠自己克服，但身邊這位男生的支持也很重要。女生不舒服的時候要及時與伴侶交流，對方也應該放慢速度，溫柔的愛撫親吻會讓她放鬆很多。

�一點感覺都沒有就結束了

第一次就有高潮，當然恭喜你啦。但很多人第一次或者最初幾次都很難有高潮，也沒什麼快感。

更好的性體驗，與雙方的配合默契、對自己身體的熟悉程度有關，所以就算最初幾次都找不到感覺，也不用太擔心。

�很快就射精了

有些男生說自己剛進去甚至「剛到門口」就射精了，這是很正常的現象，真的不是早洩。

第一次沒有經驗可言，緊張、興奮、焦慮等情緒會有影響，其實就算是有性經驗的男性，在換新的性伴侶後，一開始也會「有點快」；其次，在生理上第一次受到這種刺激，也會比較敏感，多幾次就會好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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